EP14 和自己成为更好的朋友

1. 00:55 - 初体验德国圣诞假期的趣味观察2. 圈圈分享办公室德国同事在假期前的轻松氛围和生活小细节，包括吃蛋糕、喝咖啡的闲谈时光，以及对德国圣诞长假安排的初体验。3. 01:42 - 旅行计划与决策转变：从完美主义到顺其自然4. 圈圈讲述与朋友计划旅行时，如何从以往过度考虑到放下完美的期待，只为与重要的人一起享受新体验。5. 06:35 - 一次友情的行动：看房故事中的感恩与坚持6. 在生病的情况下帮助朋友看房，圈圈描述了寒风中等待和小惊喜的过程，Brynn剖析了友情和帮助带来的力量。7. 10:16 - 状态切换的规律：从低谷到回归8. 圈圈以一周生病到痊愈感受到的不同状态“看见”自己从“叛逆”到“和任务合为一体”之间的多个状态：从“叛逆性躺平”到“先保证工作时间”和“完成小事情”，再到以任务为导向。看到每一个状态里自己的样子，认识自己的每种状态后...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿