EP14｜【覺察系媽媽的高頻教養時間】No.3「情緒翻譯」練習：讀懂孩子真正想說的話

今天這一集，來到【覺察系媽媽的高頻教養時間】。   如果你正走在教養的路上，常在孩子的情緒裡感到困惑、疲累，這一集想陪你慢慢停下來。我們不急著教孩子變好，而是先練習讓關係回到安全的位置。   今天要分享的，是一個很簡單卻很關鍵的練習——「情緒翻譯」，幫助我們讀懂孩子行為背後真正想說的話。   當孩子被理解了，他的內在才會願意靠近，而連結，也會在不知不覺中慢慢發生。   -   本集重點   ◆ 看懂行為背後的訊號，而不是急著修正行為。 ◆ 學會把情緒，翻譯成孩子說不出口的心裡話。 ◆ 用理解，取代說教，讓關係自然對頻。 ◆ 讓孩子在被聽懂中，慢慢回到自己。   -   🌿好奇提問：「在最近一次孩子情緒來臨的時候，你是急著讓他『變乖』，還是願意多停一下，試著聽懂他真正想說的話？」   -   ✨金句：「情緒一被理解，關係就對上頻率了。」   -   嗨，你好，我是Mama的關懷實驗室的主持人 于雯，過去曾經是一位護理師，現在是在生活裡做身心靈實驗的媽媽。在這裡，我想和你再一起，用溫柔，實驗愛的力量。   節目會分享護理現場的個案、親子關係、個人內在覺察出發，帶領大家一起在關懷的路上練習覺察，連結與轉化。   希望你能從這個頻道裡，實驗如何讓「身心靈健康」不只是口號，而是能落地的日常。   -   歡迎你用每個月99元，支持于雯mama持續創作贊助于雯mama 👉https://reurl.cc/pKDMLZ  -   歡迎訂閱追蹤、推薦分享給對個人成長、身心靈領域有興趣的朋友們！   歡迎在Spotify或Apple Podacst寫下你的心得、回饋或共鳴：https://reurl.cc/bN6E9o   -   FB｜你的身心靈護理師．于雯Mama https://www.facebook.com/nurseyuwenmama/   IG｜你的身心靈護理師．于雯Mama (@angelica_daily.com.2023) https://www.instagram.com/angelica_daily.com.2023/?__pwa=1 Powered by Firstory Hosting