EP141: 实用贴 | 这些装备你都会用吗？他们的这些用法你知道不？

夏季是越野跑、户外徒步等户外运动的黄金时节。比如刚刚过去的崇礼168，各路人马纷纷进山happy。 不过对于每一件装备，不知道大家都是怎么使用的，是否对每一件的使用方法有一些自己的心得？ 本期节目我们就从自己的角度来跟大家聊聊关于装备使用的话题，具体内容如下： 1、越野跑背包具体干什么用？常用仓位都有哪些？ 2、为什么要穿越野跑鞋跑越野？ 3、魔术头巾、纺纱套、帽子墨镜的实用性到底在哪儿？ 4、穿长袖还是穿短袖？短裤还是长裤？ 5、手套、防水装备到底必要不必要？ 6、防水外套/冲锋衣什么时候用？ 7、保温毯干什么用？ 8、防晒的必要性？ 9、越野跑头灯又哪些特殊的设计？ 10、关于补给的也可以有：吃能量胶还是吃食品？ 11、关于换装点的准备： 新的保温毯/便携露营椅/水泡处理大头针/湿巾 日常装备使用中，你还有哪些自己的使用心得？欢迎在评论区告诉我们。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili =======================