EP142｜療癒卡關了？「自我療癒」盲點解析(1)｜跟我一起療癒－妍靜

想要幫助自己改變生命 不是等你準備好才開始 而是你先開始 就能夠漸漸找到你的方向了 大家好，我是妍靜。 「跟我一起療癒」從EP126開始已經播出五集囉，也就意味著從開始分享各種不同療癒經驗已經過了五個月了，不知道大家聽了Podcast裡分享的經驗後，有沒有開始回顧自己的人生、嘗試練習面對過去的創傷、然後釋放那些負面情緒了呢？ 從我開始接觸「療癒」的觀念也有大概10年了，真的也是走過很多波折、對於療癒觀念的誤解、感覺不到自己的真實感受、或好像做了情緒釋放但心還是無法安定…等等各式各樣的「卡關」。 「療癒過去創傷的影響」、「重新認識真正的自己」真的是一段旅程，這一集就要跟大家分享，我開始學習身心靈後，一路以來再自己和做個案、觀察身邊同學做療癒時，有遇到的盲點。希望透過這些分享可以給大家不同的思維角度和解開一些自我療癒時的疑惑，也希望讓感覺到卡關、氣餒、想放棄的朋友可以再給自己多一些嘗試的機會，朝著正確的方向前進、生命是會給予回應的。 今天會跟大家分享3個滿重要的心理盲點，大家可以回想一下自己有沒有發生類似的想法過？然後試著多思考一下自己為什麼會有這些想法？背後可能的原因是什麼？ 1. 我現在很平靜，應該不需要療癒吧！ 2. 有想到負面情緒，就會吸引到更多負面能量？！ 3. 別人看起來都不用療癒，也過得好好的呀？！ 🎤主持人：超世紀催眠師 妍靜 節目精彩片段 00:00 前言 04:13 盲點1：我感覺很平靜，應該不需要療癒?! 08:20 盲點2：想到負面情緒，就會吸引來負面情緒？ 10:52 你不是不生氣，覺察細微的情緒轉折 13:43盲點3：別人都不用療癒，也過得好好的?! 28:02 結語：覺察/重視 你的負面情緒 📣影音推薦 ▌自我療癒「三階段」是什麼？怎樣幫助自己走出創傷陰影？ https://reurl.cc/nLr2vl ▌療癒走很久的真正原因？自我懲罰的隱藏信念原因是？｜沈伶老師 https://reurl.cc/1OzAkY 🎡活動推薦 ▌9月《靜心月》 https://reurl.cc/DKGkN6 ▌11月《自我療癒》小班制｜艾俐Elly https://reurl.cc/Ny4gQQ ▌《新靜心．初階》改變生命的五堂課｜沈伶老師 https://reurl.cc/Xmqgag 【跟我一起療癒】 「跟我一起療癒」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享自我療癒的觀念、作法、還有妍靜和個案經驗分享。 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專 https://lihi2.cc/LsGTu 社團 https://lihi2.cc/Bnfi8 網站 https://www.taiwanmeditation.org/ Powered by Firstory Hosting