EP145療癒卡關了 -自我療癒盲點解析2｜跟我一起療癒－妍靜

在開始分享這一集的三個自我療癒盲點前，我想先說說上一集播出後有收到的詢問： 「要怎麼做，才能堅定的相信做療癒對自己有幫助？才能跨出去療癒的這一步？然後堅持下去？」 關於這一點的回覆，總結我這些年來的經驗想跟大家分享的是：「凡事先踏出去嘗試，當你朝著對的方向前進後，你就會感覺到內在、外境的改變；當你持續一直面對自己，你又更能感覺到更進一步的不同，心的自由度被打開，不會被過去的限制莫名的綑綁住自己，身體和內心會感覺到更自在和穩定；在揭開創傷影響的過程中，情緒很豐沛、很滿都是必然會發生的，但就是要鼓勵自己去面對痛苦，千萬不要輕易放棄。像搭飛機遇到風雨一樣，要先有機會衝破雷雨的雲層，才能看見雲上更美的風景。」 在這集我會分享自己在面對「療癒原生家庭創傷」時，從「抱怨好累、一直希望粉飾情緒」到「願意更誠實面對自己」然後鼓勵自己跟個案要持續面對的心境轉變過程。 還有三個療癒盲點也不要錯過唷～ 盲點4️⃣.別人比我慘，我沒什麼好抱怨的？！ 盲點5️⃣.我平常都會哭、會生氣罵人，我都有在釋放情緒了吧？ 盲點6️⃣.我很認識自己！我只需要療癒某件事就好了 🎤主持人：超世紀催眠師 妍靜 節目精彩片段 00:00 前言 00:43如何幫助自己展開自我療癒 04:00自由與勇氣：療癒帶來的心路轉折 15:30 盲點4：別人比我慘，我沒什麼好療癒的 19:35 盲點5：平常就會生氣/哭=有情緒釋放?! 25:29 盲點6：我很認識自己，我只需要療癒…… 📣影音推薦｜《空性之舞》覺醒四書讀書會｜沈伶老師 ▌如何與「真我」更親密？ https://reurl.cc/9nmWvX ▌為何我們如此害怕「痛苦」？ https://reurl.cc/7VzEdl 🔔活動推薦 ▌11/15《超腦零極限》讀書會｜伊蘭卡 https://reurl.cc/NxYMOQ ▌《新靜心．初階》改變生命的五堂課－線上影音｜沈伶老師 https://reurl.cc/bmKa0E 【跟我一起療癒】 「跟我一起療癒」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享自我療癒的觀念、作法、還有妍靜和個案經驗分享。 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專 https://lihi2.cc/LsGTu 社團 https://lihi2.cc/Bnfi8 網站 https://www.taiwanmeditation.org/ Powered by Firstory Hosting