EP147 - Livet er som stigespillet

Kristian er endelig tilbake i Oslo, men med tre dager helt uten løping. Er den langvarige senebetennelsen endelig på vei ut? Vi snakker om tålmodighet, skader, restitusjon og hvordan det er å stå på sidelinjen når høstens mål nærmer seg.Nedtellingen fortsetter:7 uker til København Halvmarathon18 uker til Valencia MarathonSindre deler status på treningen frem mot OCC 50K, som nå bare er fire uker unna. Vi snakker om restitusjon etter ultraløp, hvorfor HOKA Clifton Pro blir førstevalget den første treningsuka etter konkurranse, og om styrketrening faktisk er noe du bør prioritere etter et maraton eller ultraløp!News & NorthcomDenne uka diskuterer vi: NM i friidrett  Jakob Ingebrigtsen og EM på 5000 meter  Det etterlengtede EM-uttaket neste uke Coach Buraas svarerHvordan sammenligner man prestasjoner i friidrett?Er en 1500-meterprestasjon "bedre" enn en maraton? Hvordan kan man sammenligne ulike distanser og øvelser på en rettferdig måte? Coach Buraas deler sine tanker.Ukas økt presentert av Comfyballs10 × 3 minutter – klassisk over/under terskel Pause: 90 sekunder jogg Annenhver drag i omtrent 10 km-fart Annenhver drag i omtrent maratonfartEn effektiv terskeløkt som trener kroppen til å håndtere skiftende intensitet uten å miste flyten.SamarbeidspartnereComfyballsAnton SportHOKA NorgeEVO FitnessTimikI episoden Woodway-mølla er på plass.  Strava-kode: BML20 Ny episode av Proffdrømmen, hvor Selma oppsummerer NM og deler erfaringene fra mesterskapet. Livet er litt som stigespillet – noen ganger klatrer du opp stigen, andre ganger sklir du ned noen hakk. Det viktigste er å fortsette å kaste terningen.Support the showKontakt Breaking Marathon LimitsFølg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes [email protected] en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator