Ep148高敏感者如何在不內耗中，與自己和平相處—從一次安靜的取貨經驗談起

如果你正在聽這一集節目，也許你跟我一樣，也屬於高敏感特質的人在人群裡，常常比別人更早感到疲累。我們不是因為不喜歡人，也不是因為討厭互動，而是因為——我們感覺到的東西，真的比較多。不管是好的情緒或壞的情緒這一集，我想從一個很小、很日常的生活經驗開始說起，不是什麼人生大事，而是我日常生活中一件再普通不過的小事：那就是要從取一個包裹談起。⸻前陣子，我家附近開了一家蝦皮店到店。第一次走進去的時候，我其實沒有抱太大的期待，只覺得「喔，又多了一個取貨的地方」。但當我真的完成整個流程之後，我心裡出現了一個很清楚、也很陌生的感覺——輕鬆。我只需要站在螢幕前，輸入電話號碼，把錢投入機器，手機完成確認，置物櫃自動打開，我取走包裹，關上櫃門，離開。整個過程沒有任何人看著我，沒有任何等待的眼神，也沒有任何需要我「表現得剛剛好」的時刻。那一刻我突然發現，我不是因為科技方便而感到高興，而是因為——我終於不用對任何人感到抱歉。高敏感特質、高敏感、自我對話、生活經驗、生活日常