EP149｜「阿弘開講」~生活裡，遇見阿德勒的溫柔~ 轉念之間，關係裡該放手的事

關係裡，我們常不自覺管太多、扛太多。 這一集聊聊課題分離，怎麼分清哪些事該負責、哪些該放手， 讓人際、工作與親密關係，少一點內耗，多一點自在。 📍 本集重點 1️⃣ 每個人的一生，都需要面對的任務—人際、工作、愛與親密，這都是與「關係」密不可分的議題。 2️⃣書中引用《被討厭的勇氣》提到的課題分離概念，除了區分出課題的所有權，也練習辨識哪些事情是自己可控的，哪些事情不是自己能改變的。 3️⃣拜倫．凱蒂設計的「轉念功課：，是練習課題分離的好工具，當遇上難解的關係議題時，或許可問問自己「現在管的是誰的事」？ 📣 「友間聊癒室」Facebook https://reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/96928 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/detail/3113099/?&seq=1 -- Hosting provided by SoundOn