EP149｜療癒卡關了？「自我療癒」盲點解析(4)｜跟我一起療癒－妍靜

《跟我一起療癒》單元中，關於討論在「自我療癒」的盲點解析來到第四篇啦！ 在整理和錄製podcast的時候，我也同時在回顧自己接觸身心靈觀念、面對情緒和療癒觀念的過程，回顧到當初的身心狀況、自己超沒有自信、性格還有很多扭曲，到現在可以自然談到心路歷程，我真的覺得學習如何「與情緒相處」、「面對自己」、「療癒過去的創傷」、提升「自我覺察力」真的是很重要、很根本、物超所值的事情😍。 我前幾天在整理家裡健康檢查報告時，我媽拿給我看2012年我在榮總自費一萬八做的頭部MRI報告，我好驚訝我媽怎麼把它留著。去檢查的時間點，就是因為發現被前男友劈腿，我在家裡廁所昏倒送醫急診，但做了各種檢查仍找不出昏倒的原因，最後連頭部都去做MRI。 報告結果一片祥和、完全沒有任何異樣，當時真的很挫折，明明身體就很不舒服但花大錢做了檢查都正常，我到底是哪裡有問題，現在回想起來就是當下情緒累積太大、太崩潰直接衝擊讓身體受不了的結果。 我談戀愛那時候有一段時間是一個超級愛按摩的人，最頻繁的紀錄大概是一個月按四次、每次兩小時，還要加上油推，這樣累積下來至少一個月要花好幾千塊在按摩這件事上，可是如果不去按摩心情就不好、或是肩緊僵硬到每天都覺得很累。累積的金額有點可觀，然後效果又沒辦法持久。而且還會報復性消費，忍不住會想買東西、花錢，用吃的很貴來證明自己是值得的、我有在愛自己的。 現在回頭看，幸好我當年有意識到自己不能繼續這樣下去了，我真的要自己救自己、不能繼續內耗下去，透過情緒釋放、療癒，我現在倒是很少需要去按摩、報復性消費，每個月就省了滿多錢的，可以把時間/資源/精力用在自己真正想要的事務上，這樣的感覺真的很好。 無論你現在感覺自己是在低谷、還是好像日子過得不錯，只要持續認識自己、探索內在、清理過去，生命都會好好回應你的唷🌹~~ 🎤主持人：超世紀催眠師 妍靜 節目精彩片段 00:00 前言 04:39 盲點10：我不記得過去的事情、沒有感覺，因此我沒辦法做療癒。 12:38 盲點11：我覺得我的父母/小孩/伴侶問題比我嚴重，我要說服他們先做療癒 19:47 盲點12：我相信一切都有「最好的安排」，我等時間沖淡一切就好？ ☀️推薦影音 ▌覺醒，為何不能繞過""人性""的部分？｜沈伶老師 https://reurl.cc/pKrmKd ▌如何讓""光""進入心房、療癒自己？｜沈伶老師 https://reurl.cc/oKr9vV ▌我的【胎內記憶】與我以為已經遺忘的童年回憶｜超世紀催眠師 妍靜 https://reurl.cc/qKrmKR 🔔活動推薦 ▌3月《自我療癒》小班制｜妍靜 https://reurl.cc/Ny4gQQ ▌關於情緒&人生藍圖 《新靜心．初階》改變生命的五堂課－線上影音｜沈伶老師 https://reurl.cc/bmKa0E 【跟我一起療癒】 「跟我一起療癒」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享自我療癒的觀念、作法、還有妍靜和個案經驗分享。 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專 https://lihi2.cc/LsGTu 社團 https://lihi2.cc/Bnfi8 網站 https://www.taiwanmeditation.org/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5w57lt901wn01ula5pd47mb/comments Powered by Firstory Hosting