🎙️EP15 : Écoute ton corps !

Et si écouter son corps ne voulait pas forcément dire lui obéir ? Dans cet épisode, on parle de ces sensations qu’on ressent parfois avant même de réussir à mettre des mots sur ce qu’on vit : la boule au ventre, la gorge serrée, la tension, le soulagement, la fatigue ou cette impression de ne pas être totalement soi-même dans certaines situations. Ton corps peut réagir à une relation, à ton travail, à une décision ou à une personne. Mais une sensation n’est pas toujours une vérité, et ton corps ne décide pas à ta place. On parle d’émotions, d’interoception, d’intuition, de stress, de relations, de limites et de ces schémas qui se répètent jusqu’à mériter notre attention. Parce que ton corps ne te donne pas forcément une conclusion. Il te donne une réaction. Alors cette semaine, pose-toi simplement la question : qu’est-ce que je ressens souvent, mais que j’essaie encore de justifier ?