PODCAST · society
« Mais Lamya »
by Lamya Ramrami
Bienvenue dans Mais_Lamya, le podcast spontané où je partage mes réflexions, mes aventures et mes doutes, comme si je vous appelais à l’improviste. Ici, pas de format figé ni de régularité parfaite, mais des épisodes sincères, comme une conversation avec une amie qui se confie sur le voyage, la vie nomade, les questions existentielles et tout ce qui me traverse l’esprit.Un espace authentique, parfois imprévu, mais toujours vrai. Alors, si vous aimez les échanges spontanés et sans filtres, vous êtes au bon endroit.
Episodes
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Être indulgent VS se trahir soi-même ?
On nous apprend souvent à être compréhensifs, à laisser du temps aux autres et à ne pas partir au premier problème. Mais à quel moment l’indulgence devient-elle une façon de s’oublier ? Dans cet épisode, on parle de la différence entre laisser une place à l’imperfection et minimiser ce qui nous...
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EP26 : L’éducation financière! 💰
Pourquoi certaines personnes ont peur de manquer, culpabilisent dès qu’elles dépensent ou utilisent l’argent pour se rassurer, alors que d’autres semblent avoir appris naturellement à le gérer ? Notre rapport à l’argent ne dépend pas seulement de nos revenus. Il est aussi influencé par notre...
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🎙️EP25 : Les choses que j’aurais voulu savoir avant de partir vivre ailleurs
Partir vivre à l’étranger, c’était un rêve que j’avais depuis l’adolescence. Influencée par Hannah Montana, la culture américaine, le Japon et toutes ces histoires qui donnent envie d’aller voir ce qui existe ailleurs, j’ai finalement vécu aux Pays-Bas, en Asie du Sud-Est et à Montréal. Mais…
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🎙️EP24 : On veut tous, en théorie, une relation saine… mais écoute ça !
On veut tous, en théorie, une relation saine, stable et sincère. Mais est-ce qu’on est vraiment disponibles pour la vivre ? Dans cet épisode, je parle des choses qui peuvent nous empêcher de construire ou de recevoir une relation saine : l’indisponibilité émotionnelle, la croyance qu’il n’existe...
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🎙️EP23 : Si tu traverses une situation inconfortable: Écoute ça !
Tu traverses une période inconfortable et tu ne sais pas si tu dois tenir bon, patienter ou partir ? Dans cet épisode, on apprend à faire la différence entre l’inconfort de l’évitement, l’inconfort de la construction, l’incertitude et les situations qui nous abîment réellement. Parce que se…
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🎙️EP22 : Les choses que j’aurais aimé comprendre avant 30 ans
Avant 30 ans, on pense parfois qu’il faudrait déjà avoir un plan parfait, une carrière claire, les bonnes relations, une situation stable et une vie qui ressemble exactement à ce qu’on avait imaginé. Mais grandir, ce n’est pas tout contrôler ni tout avoir compris à temps. Dans cet épisode, je te...
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🎙️EP21 : Parlons dépendance affective 👀
Sur les réseaux sociaux, des mots comme dépendance affective, pervers narcissique, TDAH ou autisme sont parfois utilisés à tout-va pour expliquer un comportement, se reconnaître dans une vidéo ou mettre une étiquette sur quelqu’un. Mais attendre un message, vouloir de la cohérence, demander de la...
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🎙️ EP20 : Les styles d’attachement : ça te parle ?
Pourquoi certaines relations nous donnent-elles envie de nous rapprocher, tandis que d’autres nous donnent envie de fuir ? Dans cet épisode, on parle des styles d’attachement : sécure, anxieux, évitant et désorganisé. Pas pour se mettre dans une case ni pour trouver une excuse à nos…
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🎙️EP19 : Est-ce ton intuition… ou de l’anxiété/peur ?
Est-ce que c’est ton intuition qui essaie de te prévenir… ou ton anxiété qui est en train d’inventer un danger ? Parfois, quelque chose change à l’intérieur de nous avant même qu’on sache l’expliquer. Un message nous met mal à l’aise, une conversation nous laisse une tension dans le corps ou une...
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🎙️EP18 Ce que ton rapport à l’argent dit de toi — et ce que la richesse ne montre pas
Deux personnes peuvent gagner exactement le même salaire et pourtant ne pas vivre dans le même monde. Dans cet épisode, je réfléchis à notre rapport à l’argent et à tout ce qu’il représente au-delà d’un chiffre sur un compte bancaire : la sécurité, la liberté, le contrôle, la peur de manquer,...
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🎙️EP17 : Les signes que tu es dans une relation saine — même si ça te fait peur
Et si une relation saine ne ressemblait pas du tout à ce que tu avais imaginé ? On parle souvent des relations qui blessent, des red flags et des comportements toxiques. Mais on parle moins de ce qui se passe quand on rencontre enfin une relation stable, respectueuse et cohérente… et que cette...
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🎙️ EP16 : Les choses que je ne ferai plus parce que je sais que ça me vide de l’intérieur
Tu continues peut-être à faire certaines choses uniquement parce que tu as peur de ce qui se passerait si tu arrêtais. Dans cet épisode, je te parle des choses que je ne veux plus faire quand je sais qu’elles me vident de l’intérieur : dire oui alors que je pense non, maintenir seule des…
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🎙️EP15 : Écoute ton corps !
Et si écouter son corps ne voulait pas forcément dire lui obéir ? Dans cet épisode, on parle de ces sensations qu’on ressent parfois avant même de réussir à mettre des mots sur ce qu’on vit : la boule au ventre, la gorge serrée, la tension, le soulagement, la fatigue ou cette impression de ne pas...
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🎙️EP14 - Ce qui te dérange chez les autres en dit parfois long sur toi!
Et si les personnes qui te dérangent, t’impressionnent ou te fascinent avaient parfois quelque chose à t’apprendre sur toi ? Dans cet épisode, on parle de projection, de comparaison, de schémas relationnels et de ces “miroirs” qu’on peut rencontrer chez les autres : la personne qui possède…
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🎙️ EP13 — T’as pas besoin d’être “healed” pour être aimé
Et si tu n’avais pas besoin d’avoir réglé tous tes traumas pour être capable d’aimer — et surtout, pour mériter d’être aimé ? Dans cet épisode, on remet en question cette obsession d’être complètement « healed » avant d’entrer dans une relation. Blessures émotionnelles, insécurités, peur de...
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🎙️ EP12 — Arrête de demander l’avis de tout le monde
Et si à force de demander l’avis de tout le monde, tu finissais par ne plus entendre le tien ? Dans cet épisode, on parle de prise de décision, de confiance en soi et de cette tendance à demander conseil à nos amis, notre famille, nos collègues — et maintenant même à ChatGPT — avant de faire un...
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🎙️ EP11 : C’était vraiment l’amour de ta vie…à ce moment-là.
Et si quelqu’un pouvait vraiment être l’amour de ta vie… sans être l’amour de toute ta vie ? Dans cet épisode, on parle de rupture, de grand amour et de ces relations qui ont été profondément vraies à un moment de notre vie, même si elles n’étaient pas faites pour durer éternellement. Parce…
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🎙️ EP10 : Le dev perso nous rend-il meilleurs… ou juste tous pareils ?
Et si à force de vouloir devenir une “meilleure version” de nous-mêmes, on finissait surtout par devenir tous pareils ? Dans cet épisode, on parle de développement personnel, de guérison, de productivité, de boundaries, de self-improvement et de cette obsession de toujours devoir se corriger,...
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🎙️ EP9 : Tu sais ce que tu veux, t’es juste pas prêt à laisser certaines choses derrière toi !
Et si tu savais déjà ce que tu veux… mais que t’étais simplement pas prêt à laisser certaines choses derrière toi ? Dans cet épisode, on parle de choix de vie, de peur du changement, de renoncement, de relations, de carrière et de ces entre-deux dans lesquels on reste parfois parce que choisir,...
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🎙️ EP8 : Tu l’aimes pas …tu t’ennuies.
Et si tu ne l’aimais pas vraiment… mais que cette personne occupait simplement trop de place dans ta tête ? Dans cet épisode, on parle d’amour, de manque, d’obsession, de situationships, d’attachement et de ces relations ambiguës qui peuvent devenir une vraie source de stimulation émotionnelle....
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🎙️ EP7 : Être amoureux et aimer, c’est pas la même chose- Unpopular Opinion #6
Et si être amoureux et aimer quelqu’un n’étaient pas la même chose ? Dans cet épisode, on parle de sentiments, d’attachement, de couple, de compatibilité et de ce qui fait vraiment durer une relation. Être amoureux, c’est parfois intense, instinctif, presque chimique. Aimer, c’est souvent plus...
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🎙️EP6 : Aucun de nous n’est facile à aimer et c’est OK
Et si le problème n’était pas de trouver quelqu’un de “facile à aimer”, mais d’accepter qu’aucun de nous ne l’est vraiment ? Dans cet épisode, on parle d’amour, de couple, de compatibilité, de standards, de red flags, d’attachement et de maturité émotionnelle. Parce qu’une relation saine ne...
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EP5 : Tu ne réalises peut-être pas tes rêves parce que ce ne sont pas les tiens - UnpopularOpinion#4
Et si ton manque de motivation ou ta procrastination ne venaient pas d’un manque de discipline… mais du fait que tu poursuis des rêves qui ne sont pas vraiment les tiens ? Entre pression familiale, réseaux sociaux, comparaison, réussite professionnelle et objectifs qu’on s’impose sans vraiment...
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🎙️EP4 - Les vrais amis ne sont pas toujours ceux qui sont là quand tu vas mal — Unpopular Opinion #3
Et si certaines amitiés nous maintenaient inconsciemment dans nos galères ? On parle d’amitié, d’entourage, d’évolution personnelle et de ces relations qui nous rassurent quand tout va mal… mais qui deviennent parfois inconfortables dès que l’un commence à avancer. Comment reconnaître un vrai...
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🎙️ EP3 - Hookup Culture …I don’t need to say more — Unpopular Opinion #2
La hookup culture, vraie liberté ou nouvelle pression sociale ? Dans ce nouvel épisode d’Unpopular Opinion, on parle de dating moderne, de relations casual, de situationships, d’attachement et de cette idée qu’il faudrait toujours être “chill”, ne rien attendre et surtout… ne pas trop ressentir....
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🎙️EP2 - Être facile à vivre n’est pas toujours un compliment — Unpopular Opinion #1
Être facile à vivre, est-ce vraiment une qualité… ou parfois le signe qu’on a appris à s’effacer pour ne pas déranger ? Dans ce shortcast sur les relations, les limites, le people pleasing et l’affirmation de soi, on explore la différence entre être agréable et devenir facile à ignorer — et...
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🎙️ EP1 — Je n’arrive pas à lâcher prise… ou est-ce un manque de foi ?
Dans ce premier épisode de la saison 3, je vous parle d’un sujet qui m’a profondément touchée : le lâcher-prise. Il y a des moments où je me demande si je lâche réellement prise… ou si, au fond, je manque simplement de foi en Dieu. Quand les choses ne se passent pas comme prévu, quand je suis...
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EP 7 : « Quand on veut, on peut » : vraiment ?
Dans cet épisode, je te parle d’une phrase qu’on entend partout : « Quand on veut, on peut. » Est-ce que c’est vraiment la vérité, ou juste un joli slogan ? Je partage ma vision, quelques exemples et surtout ce que ça peut changer dans ta façon d’avancer au quotidien.
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EP 6: T’es amoureux(se) ou en pleine limerence ?
T’es à fond sur quelqu’un, tu penses à lui/elle non-stop, t’idéalises chaque détail… mais est-ce vraiment de l’amour ? Dans cet épisode, je te parle de la limerence ce sentiment intense qu’on confond souvent avec l’amour, mais qui n’en est peut-être pas. 🎧 Si tu veux savoir si t’es amoureux.se……
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EP. 5 : Les 5 blessures qui nous empêchent d’être vraiment nous… on en parle ?
Et si nos réactions, nos schémas, nos sabotages inconscients… venaient de blessures bien plus anciennes qu’on ne le pense ? Dans cet épisode, je m’inspire du livre Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise Bourbeau pour explorer ces failles qui façonnent notre manière d’aimer, de…
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Ep 4 – « S’expatrier : bonne ou mauvaise idée ? »
Dans cet épisode, je t’invite à explorer la question la plus fondamentale — et pourtant souvent négligée — avant de partir : pourquoi tu veux vraiment t’expatrier ? À travers trois questions simples mais puissantes, on déconstruit les illusions, les fuites, les désirs profonds et ce que tu veux...
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Épisode 3 – « Lâcher prise : oui, mais comment ? »
On plonge au cœur d’un thème aussi puissant que délicat : le lâcher-prise. Entre pression mentale, attentes non comblées et peur de l’inconnu, comment apprendre à laisser aller ce qu’on ne contrôle pas ? Je te partage mes réflexions, mes résistances, mais aussi des pistes concrètes pour amorcer…
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Ep 2 - « Cava pas trop dur le retour? »
SI ! Le retour d’un voyage est parfois compliqué à gérer ! Je vous partage quelques astuces ici 😌
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Ep 1 - « Voyager seule ? Mais t’es malade ? »
« Mais Lamya…pourquoi tu veux partir seule? T’as pas d’amis ? T’as pas peur ?» . Ce genre de réaction j’ai dû probablement en avoir et c’est tout de même fondé ! Mais d’expérience, et comme toute choses : il faut au moins essayer avant de se prononcer !
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EP2 : Ne sois pas positif, sois AUTHENTIQUE!!!
Ne sois pas positif, sois authentique!– Dans cet épisode, on déconstruit l’injonction à la pensée positive et on explore pourquoi l’authenticité est une approche bien plus puissante. Trop souvent, on nous pousse à masquer nos émotions négatives sous un vernis d’optimisme forcé, mais à quel prix ?...
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EP1: Prendre VRAIMENT soin de soi
Dans cet épisode, on parle de ce qu'est vraiment prendre soin de soi – et spoiler alert : ce n'est pas juste un masque de beauté et un solo date ! On explore comment se connaître, s'écouter et pourquoi il est parfois nécessaire de faire appel à des pros (oui, un psy ça peut être génial !). Si tu...
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Ep 9 - Les leçons de ma vingtaine (Partie 2)
Dans cet épisode , on continue sur les leçons de ma vingtaine , beaucoup de choses à partager dans cette seconde partie! N’hésite pas à me partager les tiennes !!
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Ep 8 - Les leçons de ma vingtaine
Dans cet épisode, on va parler des leçons précieuses que j'ai apprises pendant ma vingtaine. Maybe que cela va t’éviter certaines erreurs ou tu vas simplement te reconnaître !
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Ep 7 : « Pourquoi tu as arrêté d’être digital nomade? »
Hello ! Je vous partage dans cette épisode mon expérience en tant que digitale nomade et pourquoi j’ai arrêté cette expérience . Je vous parle des 4 principales raisons qui m’ont poussé à changer de mode de vie et les difficultés qui se cachent derrières !
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Ep 6 - « Tu ne peux pas être l'amie de tout le monde »
On m'as souvent répété de faire attention avec qui je passe mon temps , que je ne peux pas être l'ami de tout le monde , que je ne peux pas faire confiance à tout le monde etc. J'avoue c'est un conseil que j'ai peu suivie dont j'ai appris les leçons par moi même je vous reviens dessus 😂
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Ep 5 - « Je te vois mal vivre sans les réseaux sociaux ! Impossible »
On m’as souvent répété cette phrase et je comprend également pourquoi .C’est vrai j’ai passé et je passe beaucoup de temps sur les réseaux sociaux notamment sur Instagram . Mais j’ai aussi expérimenté le contraire et je vous reviens dans cette épisode avec mon petit retour d’expérience ✨
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Ep 4 - « Tu as trop changé !»
« Ah ouais t’as changé toi » cette phrase vous l’avez sûrement déjà entendu ! Et elle sonne un peu péjoratif vous trouvez pas ? Pourtant c’est pas un peu le but de changer et d’évoluer?
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Ep 3 - « Tu ne regrette pas ton départ ? »
Aujourd’hui je te parle d’expatriation ! Tu as déjà connu ce sentiment assez paradoxale ou ton chez toi/ tes proches te manque terriblement MAIS pour autant tu ne regrette nullement ton départ ? Let’s talk about it !
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Bienvenue dans Mais_Lamya, le podcast spontané où je partage mes réflexions, mes aventures et mes doutes, comme si je vous appelais à l’improviste. Ici, pas de format figé ni de régularité parfaite, mais des épisodes sincères, comme une conversation avec une amie qui se confie sur le voyage, la vie nomade, les questions existentielles et tout ce qui me traverse l’esprit.Un espace authentique, parfois imprévu, mais toujours vrai. Alors, si vous aimez les échanges spontanés et sans filtres, vous êtes au bon endroit.
HOSTED BY
Lamya Ramrami
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Frequently Asked Questions
How many episodes does « Mais Lamya » have?
« Mais Lamya » currently has 43 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is « Mais Lamya » about?
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