EP15.歲末心靈掃除：輕裝上陣迎新年！

哈囉，歡迎收聽《解憂咖啡Bar》！✨ 農曆新年即將到來，在整理居家空間的同時，別忘了也給心靈來場大掃除！清理內在的雜物，為新的一年騰出更多空間，讓自己輕裝上陣。 在這集節目中，我將與你分享三個簡單又有效的心靈整理方法： 1️⃣ 感恩日記：每天記錄三件讓你感謝的人事物，重新發現生活中的溫暖與自己重視的價值。 2️⃣ 釋放情感：透過音樂、電影或藝術，讓壓抑的情緒得以流動與釋放，心靈會因此感到更輕盈。 3️⃣ 短暫離開熟悉圈：試著到新的地方、嘗試新事物，為自己注入新鮮感，打破慣性，獲得新視角。 讓我們一起在歲末做一次心靈的深層整理，釋放壓力、重整內在，迎接全新的一年！ 👉你可能也會有興趣的其他文章 ・解憂之心靈掃除 ✨ 關於解憂咖啡Bar  位於台中市區「心願學校」3樓的解憂咖啡Bar，採預約制，使用的是陶鍋手炒咖啡。適合放鬆沉澱，以及放空發懶的好地方。歡迎光臨陪自己喝一杯解憂咖啡，細細品味人生與之共鳴的萬千滋味，展開一場遇見自己的咖啡之旅！ Podcast - 解憂咖啡Bar Threads | Instagram | Facebook ✨ 關於心願學校 心願就是「心靈願景」，祂是每個人心靈最渴望的願景。心願學校歡迎有意願找尋心願並活出特色才華的朋友參與相關的身心靈課程和活動，進而在此「心願X心願」的共享平台與世界分享自己。 Podcast - 心願拾光 Threads | Instagram | Facebook 💟 體驗心願學校最新課程 🌟 預約身心放鬆的入門課 Powered by Firstory Hosting