EP15：我怎么越运动越痛苦？

相信很多处在一个情绪低谷的朋友都有过一个经历，就是身边的人都会劝你去运动，说运动可以释放压力，产生多巴胺和内啡肽，但为什么有的人运动就没能改善心情、缓解压力，而是越练越痛苦，越练越没劲儿呢？今天我们来聊聊现代人都会面临的一个问题，运动和健身带给你的到底是快乐还是压力。03:26 惊！衣服姐去健身房竟是为了这件事？？05:05 人到中年就喜欢爬山07:05 潮流运动有风险，玩路冲摔到床上躺半年09:41 喵总自爆辛酸史，讲述滑雪骨折的惨痛回忆12:46 “运动天赋论”18:12 小道里普拉提初体验21:17 心流启动，喵总为啥边跳尊巴边流泪？28:00 运动装备对付党29:00 被人拉爆的运动竞争压力31:01 服“美”役和服“帅”役36:54 东东自述胜负心不强，是童年的阴影，还是性格的缺陷？本期BGM:家有儿女过场插曲A Flock Of Seagulls -...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿