EP15-職場心理健康怎麼看？心理師談壓力、文化與制度

經常在職場裡感到疲憊、無力，難道真的是我「抗壓性不夠」嗎？ 這一集邀請 吳柏昆心理師，從心理與制度的角度，談談什麼是職場心理健康 —— 過勞其實不只是工時問題，也與長期無法被消化的心理壓力有關；而「抗壓性低」這個說法，往往遮住了文化與結構所扮演的角色。 這期也會談到職場不法侵害、霸凌，以及那些介於灰色地帶的壓力經驗， 並邀請大家一起思考：身為員工、主管或企業，我們能如何更有意識地回應心理健康呢？ 💡最新資訊補充：根據2025/12/2三讀通過的《職業安全衛生法》，職場霸凌已有明確定義 —— 勞工於勞動場所執行職務時，因事業單位人員利用職務或權勢，逾越業務上必要且合理範圍，持續以冒犯、威脅、冷落、孤立、侮辱或其他不當言詞或行為，致身心健康受害；情節重大者，不以持續發生為必要。（詳情資訊請見連結） 本集節目由明心心理治療所製作播出 -- Hosting provided by SoundOn