EP150｜「巧瑜伽恰恰恰」不為他人情緒加班~瑜伽練習「放下情緒」

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圖書館本月書單《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》在人際關係中，我們常常太用力：怕誤會、怕被討厭、怕沒做好，甚至把他人的情緒都揹在自己肩上。阿德勒說：「被討厭，是自由的證明。」這不是要變得冷酷，而是理解：你不需要完美，也不必讓所有人滿意。透過簡單的冥想練習，把那些不屬於你的期待、情緒、責任輕輕放下。你值得過一個不再被他人心情綁架的生活~ 從今天開始，一起放下情緒，把位置慢慢還給自己~ 10:02 放下情緒 📣 「友間聊癒室」Facebook https://reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/97627 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/detail/3111788/?&seq=1 -- Hosting provided by SoundOn

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EP150｜「巧瑜伽恰恰恰」不為他人情緒加班~瑜伽練習「放下情緒」

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