EPISODE · Feb 13, 2026 · 21 MIN
EP152｜「巧瑜伽 恰恰恰」為心放張椅子，其實你很努力~瑜伽練習「自我覺察」
from 友間聊癒室 · host 國立臺灣圖書館
圖書館本月書單《佛洛伊德的椅子》 你害怕的，或許不是獨處，而是安靜後冒出來的那些內在聲音。 真正讓人疲累的不是衝突，而是不允許衝突存在。 透過《佛洛伊德的椅子》，認識本我、超我與自我， 理解內在拉扯其實是你仍然在嘗試平衡的證明。 這不是要你立刻改變，而是溫柔地學會聽見，讓心慢慢回到可以休息的位置。 一起對內在說聲：「我聽到了。」讓情緒被安放，而不是被忍住。 18:06 「自我覺察」練習 📣 「友間聊癒室」Facebook https://reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/94969 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/detail/3100119/?&seq=1 -- Hosting provided by SoundOn
Embed this episode
Ready to play
EP152｜「巧瑜伽 恰恰恰」為心放張椅子，其實你很努力~瑜伽練習「自我覺察」
0:00
21:36
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
BabyBus | 宝宝巴士·国学儿歌 | 唐诗三百首
BabyBus
国学唱出来，好听又好记！和奇奇妙妙一起唱国学儿歌——让宝宝快乐启蒙！ 国学唱出来，好听又好记！让宝贝在潜移默化中记住唐诗、宋词、汉乐府、三字经等国学经典，和奇奇妙妙一起唱国学儿歌，领略经典的魅力！ * 古诗词儿歌：有唐诗、宋词、汉乐府，从简单到复杂，从五言到七言，童音吟唱三遍+童音诵读一遍，让宝贝爱上古诗词！ * 三字经儿歌：奇奇和妙妙把《三字经》唱出来，非常适合低幼小朋友识记。小朋友不用刻意... <p data-flag="normal" style
朋友聆听
朋友聆听
良友电台系列节目，陪您拥抱生活中的故事，展现不一样的人生... Email: [email protected]
特別的愛
教育廣播電臺
．主持人：張曉瑩 「特別的愛」廣播節目是由教育部學特司與本臺合作製播，探討議題包括：各類障別在各教育階段教學經驗分享、資優教育、情緒障礙學生輔導、班級經營技巧、專團合作、生涯輔導、休閒娛樂教育，職業能力養成及再設計、體適能訓練、同儕互動接納、社區資源運用、家長參與、親子教養觀念、性平教育、身心障礙學生及人士各項權益及各項支持服務系統外，特配合「教育部學生事務及特殊教育司」及「國民及學前教育署」本年度施政主軸---特教法規政策宣導、大專校院特教工作推動、學前早療等政策，規劃探討：特教法基本精神以及大專校院支持服務系統、融合教育、生命教育、家庭支持、法制觀念建立、早期療育落實等內容，邀請各相關人士提供意見及心得，使特教學生經由教育學習過程，達到展現優勢能力進而參與社會。另外，對一般學生而言則可增進關懷、悅納人己差異之情懷，進而增進社會大眾友善對待的平等觀念。 ※播出時間：每週六、日 下午16:05～17:00
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 友間聊癒室?
This episode is 21 minutes long.
When was this 友間聊癒室 episode published?
This episode was published on February 13, 2026.
Can I download this 友間聊癒室 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!