EP155｜「阿弘開講」~讀小說 懂心理~ 世界盡頭的咖啡館~你的人生，能不能不要那麼用力，卻活得更像自己~

很多人以為，人生就是要更努力、更拚命，但其實真正健康的方式，是學會把力氣用在對的地方。 書中提到的綠蠵龜，不會對抗海浪，而是順著海流前進。 在心理學裡，這就像能量管理：辨識哪些事情支持你，哪些事情正在消耗你。 當你減少那些不必要的消耗，例如過度討好或無效焦慮，你會發現，生活沒有改變太多，但你卻不再那麼累了。 📍核心概念：探討書中「你為什麼在這裡？」的提問與「綠蠵龜」的故事，反思現代人的忙碌與能量消耗。 📍 本集重點 1️⃣ PFE（存在的意義）與忙碌的真相 2️⃣綠蠵龜的智慧（順流與逆流） 📣 「友間聊癒室」Facebook https://reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/99292 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/detail/3116349/?&seq=1 -- Hosting provided by SoundOn