EP156｜霸凌經驗的創傷印記｜跟我一起療癒－妍靜

大家好，我是妍靜，經過5集的療癒盲點解析後，這一集的「跟我一起療癒」又會回歸到”重大創傷經驗的影響”的分享囉。 之前有在EP130分享到從小受到暴力管教、打罵、羞辱式教育影響，EP133父母在自己很小的時候離婚、或隔代教養的議題，EP136父母/重要教養者的過世對一個人的打擊有多大，還有EP139關於父母偏心，重男輕女&不公平對待的影響。這一集要聊聊關於「霸凌經驗」的影響。關於霸凌議題，也是近年來出現一些重大的社會新聞，經過報導、網路傳遞，大家才有更加重視。有些霸凌者常講「我只是開個玩笑、幹那麼認真」，或是告知父母、師長後，不但沒有被支持、甚至還被臭罵一頓，造成當事的人更大的傷害。不管是哪種創傷事件，很多人因為當年承受的痛苦很大、內心有扭曲，就會呈現兩極化反應，要不就是很內縮、壓抑、更加害怕、開始委屈自己、沒自信等等的，還有一種就是為了害怕再次受傷，把自己武裝起來、表現得很強勢，後來會很像當年傷害自己的人一樣、變成自己最討厭的樣子。今天聊霸凌這個主題，就會從「被霸凌者」、以及「霸凌他人」的人，兩個面向去分享個案經驗、後續影響，以及怎麼做可以幫助自己面對這樣的過去。霸凌受害的影響，大家應該都有感覺到，但為什麼要討論加害者部分，是因為我希望大家有想起來自己曾經傷害過他人、做過的錯，也要去面對、找出當年會這麼做的原因、願意承認自己的錯誤，才有可能完整自己的人生課題。有時候受害者、加害者的角色也可以交替互換，所以兩者都需要討論。■主持人：妍靜■節目精彩片段00:40 前言03:11 「被霸凌」的說明04:59 職場霸凌&回溯到校園霸凌09:47 考試失敗 與童年霸凌有關的案例14:02 療癒你的「受霸凌」經驗18:08 「施暴者」要如何學習承擔、道歉23:05 我需要當面向對方道歉嗎?25:34 如何知道我應該要先面對哪一個對象?26:12 從「被害人」到「施暴者」📣推薦影音EP29｜我以為遺忘的霸凌創傷，潛意識都知道｜催眠師Jennyhttps://reurl.cc/R958erEP131｜負面情緒，如何影響你的健康｜催眠師Alenahttps://reurl.cc/7bGndb📣活動推薦▌3月《自我療癒》小班制｜妍靜https://reurl.cc/Ny4gQQ▌《新靜心．初階》改變生命的五堂課｜沈伶老師https://reurl.cc/Xmqgag留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting