ep157 孤單不等於獨處，獨處可以是一種主動的選擇(feat.伊蓮）

想到孤獨腦中就浮起一首歌，叫做葉子（默默透露自己的年紀），開始前來清唱一小段：我一個人吃飯旅行到處走走停停，也一個人看書寫信自己對話談心，只是心又飄到了哪裡？就連自己看也看不清，我想我不僅僅是失去你！ 你孤單嗎？你討厭自己一個人嗎？或著你其實很享受自己一個人，很多時候我們對於一個人會有一些污名化，好像覺得很可憐，很奇怪，是不是沒朋友，看著社群媒體大家都生活精彩豐富，就拼了命的想要找人陪，證明自己不是被丟下的，但很多時候就算身邊有人，其實也會感覺到孤單，更不用說是當遇到了失戀或是被迫一個人的時候，感覺就像天崩地裂一樣，獨處和人際關係，兩者不是分離的，完整自己才能和別人好好在一起，也許練習主動的選擇獨處，去找到自己喜歡且享受的事情，才會發現你不只是孤單，你更可以是一個可以自我照顧的人 時報出版，獨處練習，推薦給有需要的朋友 同時作者也分享了他學習從孤單變獨處時後所看的書籍 A《湖濱散記》-亨利.梭羅 B《獨處，遇見更好的自己》-金有真 C《遇見一個人的圓滿》-張得芬 D《孤獨的力量》-齊藤孝 E《因為尋找，所以看見：一個人的朝聖之路》-謝哲青 ------------------------------- ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 網站：https://wahago.mystrikingly.com/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago -- Hosting provided by SoundOn