EP157 | 聊聊新書《心念教養》(ft.林麗玲)

《心念教養》是正念教養系統MBPS創建者林麗玲老師，第一本專為父母寫的正念教養書，今天Sangeeta老師專訪麗玲老師，聊聊她的新書，介紹給對正念與教養有興趣的朋友們。 受邀者：林麗玲老師，MBPS正念教養系統創建者，為華人地區正念教養的先驅，也是兩岸三地將正念應用於教養、教育和企業領導力的知名專業導師與諮詢顧問。臉書粉絲專頁：3L幸福關係 主持人：李怡如 Sangeeta，180天情緒x減壓正念瑜珈培訓導師、資深正念瑜珈與正念減壓MBSR老師 本集重點： 麗玲老師為什麼想寫這本書？ 心念教養這本書適合什麼人來看？ 你覺得現在這個時代，父母教養的困難？ 華人父母的教養困難？ 教養最大的困難是什麼？ 這本書有什麼練習，你最推薦大家練習？ 《心念教養：照顧與滋養自己的40個正念教養練習，為教養減壓，親子共好》2月22日已上市，歡迎大家到各大網路書店購買： https://reurl.cc/GemXvy 我們用正念瑜珈迎接美好的一年 點擊參加「180天情緒正念瑜珈證書班」30分鐘免費說明會 https://reurl.cc/pZbXYQ 每週一次2小時放鬆、釋放疲勞，8週冬季正念瑜珈課程連結：https://reurl.cc/nZbXld 歡迎追蹤桑吉塔社群平台 官網： https://www.sangeetameditationspace.com Podcast ： https://reurl.cc/MXXvvK Facebook： https://reurl.cc/nEoNvl instagram： https://reurl.cc/xE5YKN Line 官方帳號： https://line.me/R/ti/p/%40ulb6133a Youtube 官方頻道： https://reurl.cc/e8jZeL