EP158 焦慮世代來臨，工作有指標，人生沒目標。用下班賺回你的掌控感。#心理健康 #羅蘭保爾森 #緩解焦慮

【本集內容】 🔑工作提供我們安全感，同時也讓我們感到焦慮！ 🔑認識一個人，你更重視他的職業，還是他下班後在做什麼？ 🔑研究顯示男性越晚退休，罹患憂鬱症的風險就越低。 🔑時間就是金錢，時間沒用來工作，你是什麼感覺？ 🔑緩解焦慮的方法有哪些呢？ 🔑無論外界怎麼樣，自己的感受是最真實的，而我們所想要的生活，也只有自己做出選擇和行動才能實現。 【本書特色】 《焦慮世代：為什麼我們活在充滿不確定性與不安的社會》羅蘭．保爾森 著 🗝️這是社會發展最進步的時代，卻也是人類最不快樂的時代。生活中的一切都成了擔憂與恐懼的來源：工作、家庭、人際、自我、未來⋯⋯ 🗝️二〇一七年，世界衛生組織指出，焦慮症和憂鬱症已成為影響身體健康的主因。二〇二〇年，全臺灣有二〇五萬人因情緒問題就醫，每四人就有一人不快樂。焦慮已經不是臨床患者的專利，而是當代普遍的精神問題。 🗝️本書作者瑞典社會學家羅蘭．保爾森深入探討數百份研究，亦結合大量私密而令人心碎的第一手訪談紀錄，闡述了人類的憂慮和恐懼從史前時代發展至今的演變，揭露我們的心靈是如何被未來、因果、風險及個人想法或感受逐漸侵蝕，並期望能藉本書讓整個社會正視普遍化的精神問題從何而來，建立起必要的良善關懷態度。 【Keyman介紹】 Perry 雜誌媒體業 都市上班族，在台北市中心上班 大概就是連續劇裡最社畜的那種標竿。 【參考資料】 ✏️《焦慮世代：為什麼我們活在充滿不確定性與不安的社會》博客來介紹 【閱讀聊樂KEY】 官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn