EP158｜僻靜特輯(1) 我真的想改變嗎？僻靜讓我看見「虛偽的自己」｜心靈老實說-里歐

🎤主持人：超世紀催眠師 里歐節目精彩片段00:00 | 僻靜的初衷：為何我們需要與自己相處？01:33 | 什麼是「覺知」？把專注力從外在收回04:30 | 與身體對話：疼痛連結到創傷記憶05:36 | 撿回被忽略的自己07:02 | 直面內心的「虛偽」與「不真誠」08:10 | 「我真的受夠了嗎？」反覆的人生迴圈09:37 | 真正的誠實：停止演戲，才有改變的可能13:13 | 行動建議：每天 5 分鐘的自我陪伴練習🌙活動推薦▎《靜心月》 黑暗無光靜心 ft. 靈魂對談室https://reurl.cc/R9K48Z▎《新靜心．初階》改變生命的五堂課https://reurl.cc/DbN9ee🎙️推薦影音｜沈伶老師▎EP108｜真正的「覺知」是什麼？(上)｜▎EP112｜真正的「覺知」是什麼？下【關於心靈老實說】心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳粉專https://lihi2.cc/LsGTu社團https://lihi2.cc/Bnfi8網站https://www.taiwanmeditation.org/留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting