EP16 降脂減肥超有效「綠拿鐵排毒菜單」在這兒！(上集)

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★第十六集★ 綠拿鐵怎麼做才符合健康的原則？網路寫的水果7：蔬菜3的原則，看看就好，因為果糖太多很容易儲存成內臟脂肪，內臟脂肪可是很難處理的喔！真正適合養身、健康之綠拿鐵公式是：蔬菜1碗+水果1碗+蛋白質1碗+油脂1湯匙的比例，想要快速瘦身，快速降糖不妨可以將蔬菜提高成2份，也就是蔬菜1碗＋水果半碗＋蛋白質1碗＋油脂1湯匙，以蔬菜：水果為2：1的比例下去繳打，熱量會更低，控糖效果更好。 ―-―-―-―-―-―- 📰 新聞刊登《綠拿鐵不敗公式喝出4大健康好處》 https://reurl.cc/1vxXbm 📝 文章收錄《綠拿鐵不敗公式！蔬菜1：水果1：蛋白質1：油脂1》 https://reurl.cc/bV5YZE 🥗 美味食譜《有機菠菜豆奶》 https://reurl.cc/ezxyNK ―-―-―-―-―-―- 營養師陳詩婷 FB https://www.facebook.com/TinkerMegannnnnn 營養師陳詩婷 IG https://www.instagram.com/tinkermegannnnnn/ 新聞露出 https://reurl.cc/4r9mYD 醫食同源的營養補給品 https://www.kinyen.tw/products/organic-pumpkin-black-soy-milk-powder ―-―-―-―-―-―- 製作團隊 🥕健康紅蘿播 🥕官網 🤝合作洽詢 🧡贊助支持 -- Hosting provided by SoundOn

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