EP163｜「阿弘開講」~憤怒管理（人際管理三部曲 1）~ 你的「應該」vs. 我的「應該」，到底誰應不應該？

「這件事本來就應該這樣吧？」 當世界沒有照你的規則走，情緒就上來了。 怎麼會這樣呢？！ 這一集我們會聊那些藏在心裡的「應該」：電梯要先下後上、騎車要打燈、公共空間要有秩序。 這些都合理，但問題是——別人不一定照做。 每個人都有自己的版本，沒有誰比較正確。 當你把「應該」當成唯一標準，就很容易一直受傷。 鬆動一點，你會發現，原來不是世界在惹你，而是你太用力守住一套規則。 而這套規則，究竟是誰賦予你的？ 一起來想一想，一起聽本集開講~ 📍核心概念：為什麼我們會生氣？認識憤怒背後的「核心信念」與生理機制 📍 本集重點 1️⃣憤怒的「前置狀態」與「導火線」 2️⃣誰踩了我的「應該」地雷？ 3️⃣憤怒是冰山一角 📣 「友間聊癒室」Facebook https://reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/99533 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/detail/6600610/?&seq=3 -- Hosting provided by SoundOn