EP167 | 《活用祕密的孩子快樂自信一輩子》之2 ：常說正向肯定句的孩子 （ft.安一心)

9年級會考倒數60天，Sangeeta老師聽到家長說「青少年壓力大，對自己說做不到、做不好」這些否定句更讓青少年陷在負面情緒裡！如果我們常常告訴自己「我不可能」」「我做不到」的口頭禪，這如何影響我們的人生呢？Sangeeta老師與安一心老師再次聊聊《活用祕密的孩子快樂自信一輩子》第4章。 受邀人：安一心，著有《活用祕密的43個練習》、《活用祕密的孩子快樂自信一輩子》、《30個小練習讓生命大翻轉》並主持《華人心靈網路電台》、FB《安一心幸福頻率》。  主持人：李怡如Sangeeta，資深正念瑜珈老師、180天情緒x減壓正念瑜珈培訓導師、12年教學經驗。  本集內容：  為什麼孩子從小要注意自己說的口頭禪？ 如果我們常對自己說「我不可能」」「我做不到」？ 正向肯定句對身口意的影響？ 青少年說：我只剩60天就要會考，我唸不完了。 安一心老師給9年級生的溫暖建議？ 家長如何和孩子一起練習正向肯定句？ 如果青少年考不好，心情受影響，轉換情緒的正念練習連結：https://reurl.cc/qknmEy 《活用祕密的孩子快樂自信一輩子》博客來購買： https://reurl.cc/qknmxN 桑吉塔podcast會持續共讀分享《活用祕密的孩子快樂自信一輩子》27個練習，邀請大家持續關注桑吉塔podcast!!  桑吉塔podcast會持續共讀分享正念冥想音檔，邀請大家持續關注桑吉塔podcast!!  你喜歡桑吉塔podcast的正念相關訊息的分享嗎? 我們需要大家的鼓勵喔!! 邀請大家在spotify/apple podcast給桑吉塔podcast五顆星鼓勵!! 目前桑吉塔老師第一屆180天情緒減壓正念瑜珈師資班已進行40天了，有許多朋友想了解第二屆180天正念瑜珈師資班訊息，請大家點擊以下連結，訂閱電子報接收2024正念瑜珈證書班相關訊息: ⁠⁠http://lihi2.cc/O9tFv⁠⁠ 2023年春分後，3/23冥王星進水瓶我們迎來一個快速變化的能量場，這時候如果我們可以覺察自己並時時刻刻與宇宙連結，幫助我們更覺知自己是否在自己想要道途上，這裡有春8堂正念瑜珈課程。歡迎參加。⁠https://www.sangeetameditationspace.com/mindfulness-yoga-eight-classes⁠ 歡迎追蹤桑吉塔社群平台 官網： ⁠⁠⁠https://www.sangeetameditationspace.com⁠⁠⁠ Podcast ： ⁠⁠⁠https://reurl.cc/MXXvvK⁠⁠⁠ Facebook： ⁠⁠⁠https://reurl.cc/nEoNvl⁠⁠⁠ instagram： ⁠⁠⁠https://reurl.cc/xE5YKN⁠⁠⁠ Line 官方帳號： ⁠⁠⁠https://line.me/R/ti/p/%40ulb6133a⁠⁠⁠ Youtube 官方頻道： ⁠⁠⁠https://reurl.cc/e8jZeL⁠