EP17 - 适当发疯 | 你允许自己情绪失控吗？

我们似乎都擅长在公共场合扮演一个情绪稳定的成年人。妆容得体，言语温和，即使内心早已波涛汹涌，表面依然维持着风平浪静。但这种刻意维持的体面，总有被戳破的瞬间。为什么那些突如其来的情绪崩溃，常常发生在未曾预料到的场景下或者最亲近的人面前？我们常常将这种情绪失控视为一种需要被改正的缺陷，但它会不会是长期压抑的情绪在发出求救信号？本期节目，Vera和Iris从一次情绪崩溃的个人经历聊起，探讨“发疯”背后的心理机制。它或许不是软弱的表现，而是一种被我们低估了的自我保护和设立边界的方式。【本期亮点】- 从“体面社交”到“突然崩盘”：当代成年人是如何隐藏真实情绪的？- Iris的亲身经历：被偷手机后的愤怒失控，对路人“发疯”- 为何我们总对最爱的人发脾气？- “情绪杯子”理论：在照顾别人之前，你是否先填满了自己的杯子？- 发疯的积极意义：如何通过发疯来释放压力、设立边界。- 重新定义“情绪失控”：它不是失常，而是内心需求渴望被看见的信号。主播：Vera: 个人成长与领导力教练。陪伴亚裔职场女性找到自己的声音，活出不将就的人生。(小红书@薇拉说）Iris: 深耕澳洲商业地产多年，是一名专业的商业房产估价和投资策略师，也是一位忙碌的混血宝妈。(小红书@六大大）听友群：+微信 sue_vera 或 irisss1008，和我们一起成长。小红书：@无用之功播客联系合作： [email protected]