EP17-幼兒媽媽情緒支持團體：在育兒孤單裡，找到支持與自己。

「當了媽媽之後，我好像失去了我自己。」這句話，也許很多媽媽心裡都曾經悄悄想過。 在育兒歷程中，媽媽往往承擔了大量看不見的情緒勞動： 孩子生病時的無助、日夜顛倒的疲憊、對伴侶的期待與失望交錯，以及在家庭角色轉變的適應過程中，慢慢失去原本熟悉的自己。 這一集，我們邀請同樣身為母親的吳婉綺心理師，從自身經驗與臨床觀察出發，聊聊媽媽這個角色是怎麼誕生的、育兒過程中常見的壓力與心境轉折，以及為什麼被支持與理解對於母職如此重要。 我們也會談到，透過團體形式，可以如何協助媽媽們彼此分享、整理經驗、抒發情緒，也試著找回重新適應家庭角色後的自我。 🔹明心心理治療所將開設《成為媽媽之後》—— 幼兒媽媽情緒支持團體， 邀請媽媽們參與一個可以被理解、被接納、被允許矛盾的空間，詳情歡迎參考報名連結。 如果你正在育兒的路上感到疲憊、混亂，也許這一集，能陪你一起停下來，好好看看自己。 本集節目由明心心理治療所製作播出 -- Hosting provided by SoundOn