EP17 [走向自己] 如何保護跟保養自己的能量

大概從今年下半年開始,常常有人跟我說,我看起來氣色特別好,甚至有人說我看起來像學生。我自己照鏡子也發現,就算沒有畫底妝,臉上也有一股從裡面透出來的清亮跟光感,膚色特別均勻、會發光。「相由心生」這句話,我們從小聽到大,聽到都膩了。但我是到今天,才真的相信這是真的。而讓我變成這樣的原因,其實跟保養品、醫美一點關係都沒有。今天想跟你分享,我這一路是怎麼從切斷消耗我的關係、回收自己的能量,到現在持續補充、保養能量的。​能量是什麼​在我懷孕前的能量狀態​感謝我的兒子，疏通了我的能量​開始「看見」能量 ​保養能量的第一步:切斷耗損的能量連結​第二步:保養跟補充能量​分享另一個保養能量的方式,叫做「調頻」 總結來說,能量是決定我們生命是否豐盛,最重要的來源。要保護好能量,需要回到跟自己的連結、跟身體的連結,去覺察對自己來說,什麼是消耗的、什麼是滋養的。從心裡切斷那些消耗自己的人事物,鞏固好界線;從心跟身體行動上,靠近那些讓自己充滿正面情緒的人事物,富養自己的頻率,有意識地維持高頻。希望當你下次照鏡子的時候,也能親眼看到自己內在透出光來——那是任何保養品、醫美都做不到的,那就是你內在綻放的豐盛能量。如果你現在正在這條路上,歡迎繼續收聽。希望我走過的路,也可以照亮你的路。