EP174｜「巧瑜伽 恰恰恰」有些沉默，其實在求救 ~瑜伽練習「開胸練習」

圖書館本月書單《陪孩子好好說話》 一句「我不想上學」，背後可能藏著害怕、孤單、委屈，卻常被大人急著解讀成懶惰或叛逆。 曾經無話不談的孩子，長大後卻只剩簡短回應，讓許多父母感到失落。 孩子不是不願意分享，而是在等待一個不用擔心被責備、被否定的安全空間。 本集一起來看見孩子說不出口的情緒，也重新學會用傾聽代替說教。 透過簡單的呼吸練習、心理安全感的建立，以及每天五分鐘的專注陪伴， 真正療癒孩子的，不是完美答案， 而是一句：「我知道，這一定很不容易。」 有時候，被理解，就是改變開始的地方。 願每一次傾聽，都成為孩子願意回家的理由；每一次理解，都讓愛更靠近彼此。 10:58 「開胸」練習 📣 「友間聊癒室」Facebook https://reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/96986 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/detail/3112068/?&seq=1 -- Hosting provided by SoundOn