EP176｜「巧瑜伽恰恰恰」當心慢下來，幸福就回來了 ~生活小練習「感受」

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圖書館本月書單《我們為什麼對好事麻木、對壞事容忍？》我們總以為幸福來自「得到更多」：更大的房子、更好的工作、更多的掌聲。但得到之後，心卻很快又開始尋找下一個目標。幸福，也許不是外在擁有多少，而是我們有沒有能力感受當下。從瑜伽的呼吸、內在覺察與身體練習出發，學著放下追趕，重新聽見身體正在告訴我們的訊息。當我們不再急著追求下一個「更好」，開始感受此刻的「已經很好」，生活也會慢慢恢復溫度。 17:34 生活小練習「感受」 📣 「友間聊癒室」Facebook https://reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/96980 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/detail/3107208/?&seq=1 -- Hosting provided by SoundOn

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EP176｜「巧瑜伽恰恰恰」當心慢下來，幸福就回來了 ~生活小練習「感受」

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