EP178 | 4分鐘好好下班，放下工作｜正念冥想 | 明想

資訊科技進步的同時，我們人類到了夜晚仍在工作，我們無法和太陽節奏一樣，日升而工作，日落而休息，這造成人類的身心疾病。這個好好下班冥想音檔，提供我們練習好好放下與下班。 音檔名稱：好好下班 時間長度：4分鐘 音檔對象：適合個人聆聽，適合上班族、也適合國高中學生、也適合主管播放給同事們聆聽、也適合家人們一起聆聽共學 使用時機：早上開始一整天工作、中午午休、或是快要下班前，或已經下班在交通工具上聆聽。 使用功效：幫助我們練習放下也是一種力量、放下工作才能好好充電。 我相信占星學、馬雅曆法指出的世界的脈動變化，希望我們每個人去做自己真正的渴望，聆聽內在的聲音，如果你也想要從事正念瑜珈教學，讓自己愈工作身心靈愈健康!! 如果你也收到這份感動，你也想要開始從事身心靈教學。我在2024年第二屆的180天正念瑜珈師資培訓已經開始招生，名額有限!! 歡迎大家!! 直接報名網址：⁠⁠https://www.sangeetameditationspace.com/mindfulness-yoga-teacher-training⁠⁠  你想知道180天正念瑜珈證書班內容，請加入30分鐘免費線上說明會:⁠ ⁠https://sangeeta-mindfulness-yoga.com/optin/⁠⁠⁠ 你想看Sangeeta在日本沖繩參加僻靜的照片、文字記錄嗎? 歡迎追蹤老師個人IG： ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindfulness.yoga.sangeeta/⁠⁠⁠ 2023年桑吉塔工作室大件事!! 我們《正念撲克牌》重新包裝上架了!! 歡迎大家支持喔，這裡買： ⁠⁠⁠https://reurl.cc/ZX209g⁠⁠⁠ 你可以支持桑吉塔podcast的方式: 我們會持續分享正念冥想音檔，邀請大家追蹤桑吉塔podcast，並在spotify/apple podcast給桑吉塔podcast五顆星鼓勵!! 歡迎大家實際報名參加課程(我們營運實體教室需要金錢的支持^^) 這裡是我們近期的課程： 🧡2024年180天情緒正念瑜珈證書班，招生中!!! 名額有限，請您點擊連結留下email。⁠⁠⁠⁠https://sangeeta-mindfulness-yoga.com/optin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧡5/17-7/19夏學季正念瑜珈，我們完整學習瑜珈冥想如何保養夏季身心靈健康。 ⁠⁠⁠⁠https://reurl.cc/lvYOXv⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧡7/8起正念彩虹卡四日專業證書班，今年斜槓教身心靈課程的超值培訓課。 ⁠⁠⁠⁠https://reurl.cc/V80dbb⁠⁠⁠⁠⁠