EPISODE · Oct 27, 2024 · 44 MIN
EP18-40岁必须得运动了！懒人如我怎么办？
from WOMEN人生下半场
人到中年，工作生活压力渐增，身体却开始走下坡。体检报告比甲方的催命邮件还让人不想打开。过了35岁之后，无数的身体征兆都在告诉你：该运动了！但对于懒人——比如牛艳兰来说，动起来太难，坚持运动更难。我们不是没尝试过运动。运动太累，运动中和运动后身体太难受，没时间没毅力坚持。这些说是借口，但确实是我们的真实感受——真实的感受到了运动的痛苦之后，选择放弃，徒留一屋子专业运动设备和一张过期只用过几次的健身卡。于是，讨厌运动但又必须得锻炼身体的牛艳兰拉来两位运动达人，沈悦和Nanajin。请她们来介绍一下各自的运动经验，看看能否为自由散漫的牛艳兰找到一条适合她的运动道路！在小宇宙查看该单集文稿
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EP18-40岁必须得运动了！懒人如我怎么办？
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This episode is 44 minutes long.
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This episode was published on October 27, 2024.
What is this episode about?
人到中年，工作生活压力渐增，身体却开始走下坡。体检报告比甲方的催命邮件还让人不想打开。过了35岁之后，无数的身体征兆都在告诉你：该运动了！但对于懒人——比如牛艳兰来说，动起来太难，坚持运动更难。我们不是没尝试过运动。运动太累，运动中和运动后身体太难受，没时间没毅力坚持。这些说是借口，但确实是我们的真实感受——真实的感受到了运动的痛苦之后，选择放弃，徒留一屋子专业运动设备和一张过期只用过几次的健身卡。于是，讨厌运动但又必须得锻炼身体的牛艳兰拉来两位运动达人，沈悦和Nanajin。请她们来介绍一下各...
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