EP18｜吃錯讓你難受孕？ft.賴廷榮醫師｜雙和生殖中心主任

吃錯真的會讓人比較難懷孕嗎？ 還是，其實我們只是被飲食焦慮追著跑？ 在備孕、試管、療程的路上， 很多人第一個開始懷疑的不是醫師、不是藥物， 往往會問：「我是不是又吃錯了？」 這一集，我邀請到 雙和醫院生殖中心主任｜賴廷榮醫師 從臨床角度，陪大家把「吃」這件事重新想清楚。 我們聊的不是完美菜單， 分享 怎麼在台灣的便當、火鍋、宵夜文化裡，做出對身體比較友善的選擇。 本集重點包括👇 ✔ 為什麼有些人更適合「得舒型飲食思維」 ✔ 地中海飲食 vs 另一種飲食策略，差別到底在哪 ✔ BMI、體重、生活習慣，怎麼默默影響生育力 ✔ 保健食品哪些真的有角色，哪些只是買心安 ✔ 外食族實戰：便當、火鍋、宵夜的「最小代價吃法」 ✔ 從男性醫師角度，送給正在求子路上有點疲累的你一句話 這一集的目的，不是要你從此對吃東西充滿壓力， 而是希望你在理解之後，多一點選擇的信心，少一點自責。 希望你在新的一年，更靠近理想中的自己。  加入會員，支持節目： https://babelab.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmakjcczh0bam01vvggu6hgsp/comments Powered by Firstory Hosting