EP183 | 正念覺察與正向心理學的結合，聆聽正念彩虹卡靜心

from 桑吉塔靜心空間工作室.正念瑜珈 · host Sangeeta 桑吉塔李家楹

我很喜歡彩虹卡，我也很喜歡正能量句子，但常常有人問我：「正能量句子和正念覺察mindfulness有什麼關係?」今天我特別錄一集podcast和大家說明。本集內容：什麼是正念覺察mindfulness 我先幫大家抽出21句彩虹卡句子唸出來 21句彩虹卡(中文) 21句彩虹卡(英文) 請大家觀察聆聽彩虹卡句子後，你的身體有什麼感覺?有什麼想法?有什麼心情感受? 當我們用正能量語句來覺察自己，就是在看見自己的好的地方正向心理學是以正念mindfulness為根基來看見自己好的地方，讓自己的天賦被發展出來 2023年正念彩虹卡四日專業培訓課程，看見自己的天賦，支持他人發展天賦! https://www.sangeetameditationspace.com/rainbow-cards-training

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