EPISODE · Jan 16, 2025 · 37 MIN
EP189｜掌握三要素，破解身心連結的秘密！郭仲倫顧問的「正能量管理」大公開！
from 職場冰淇淋 · host 彭建文｜品碩創新
本期《職場冰淇淋》邀請到台灣持續改善競賽評審委員，企業資深顧問郭仲倫 Jacky 老師！來跟我們分享他透過學習中醫和正能量管理，改善自身健康與工作表現的經驗。 ✨ 你的身體發出警訊了嗎？ Jacky老師指出，現代人容易生病的三大元兇： 飲食不當：早餐倚賴含糖飲料、過量咖啡 情緒失衡：工作壓力、人際關係緊張 四大不順：風火水土失調，影響全身機能 🌟你會透過哪些方式來幫助自己提升正向能量？ 在情緒管理方面，他強調身體健康與情緒密切相關，良好的情緒能提升工作效率和人際互動。郭老師經常分享關於「正能量管理」：認識能量的本質、掌握情緒管理技巧（如握手指法）、建立正向思考模式等。 「回到年輕時的健康狀態」不是夢想！透過正能量管理，每個人都能重拾活力，在職場上展現最佳狀態！ 在本集《職場冰淇淋》Podcast節目中，郭仲倫 Jacky 老師將分享： 1.破解身心連結的祕密，讓你從此工作生活兩不誤！ 2.健康三大殺手：飲食失衡、情緒低落、環境傷害，你中了幾個？ 3.每天3個小改變：素食早餐、喝足水量、控制咖啡 4.別只會說放下！真正的快樂需要方法，不是口號 5.正能量需要練習：持續吸收、天天實踐，讓好心情成為習慣 #職場冰淇淋 #podcast #彭建文 #正能量管理 #情緒管理 #職場心理健康 #中醫養生 #快樂工作 #身心靈健康 #郭仲倫 點選下方連結加入社群【職場冰淇淋冰友討論群】與主持人彭建文直接聊聊天！ 📢 https://lihi.cc/uyoBp – 🔥【線上課程】《國際PJ法™》經理人PJ式高效能解決問題理性思考法 這門課程專門為職場經理人設計，無論你是希望提升自身能力，還是希望培養團隊成員，都能透過這堂課有所發現。課程裡我設計了一套理性思考步驟和框架，3個問題步驟，16個工具，清晰的解題地圖，學會完整的理性思考方式！ 立即搶先報名👇 https://pinshuoi.kaik.to/lcbgu – 🎯《教練力》掌握教練式對話： 一百天的「教練型企業主管」養成課 📍即日起至3/31，享有超早鳥優惠價，再送專屬學習群組權益，跟著安璐老師一起學，完課不再遙遠，學習效果觸手可及！ 👉課程介紹：https://pinshuoi.kaik.to/tqtlw – ✨彭建文老師親身體驗推薦的護眼刮痧棒優惠開賣！ 👉護眼刮痧棒鑰匙圈 https://lihi.cc/Jp8Ae – 【品碩創新徵才中】企業培訓規劃師 一起加入品碩共事吧！ 👉https://www.104.com.tw/job/7d1np?jobsource=company_job -- Hosting provided by SoundOn
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