EP19：复盘到底是什么玩意？

搞钱女孩们，我们又回来啦~嘿朋友们，一晃二月要过完啦，在3月春暖花开来临之际，来跟我们一起用复盘开启新的一年吧🔏听友群里很多小伙伴好奇阮阮和33为啥很喜欢复盘，复盘到底在盘啥，能让我们的生活持续发生变化没有复盘习惯的我们，又可以怎么轻松开始并持续保持复盘习惯今天这期播客里，我们的金钱关系教练阮阮和生活方式健康教练33，聊到了复盘对她们生活的影响阮阮分享了她从开始写手帐流水账，内心的小九九，到系统性规划自己的生活，以年度目标🎯为锚点展开新的一年33则分享了从最初对复盘的嗤之以鼻，到开始逐帧学习，逐渐认同并实践复盘，最终帮助她在事业和生活上取得显著进步如果你也想通过复盘让自己的生活更轻松，这期节目不容错过如果你也跟我们有共鸣，欢迎在评论区留下听播客时候的Aha Moment，所有留言的伙伴都会获得2025最新复盘表单还有一种说法是，一年里用8个月赚钱完成目标，用4个月享受生活，如果你的2025才刚开始进入状态，请一定要试试我们提到的方法呀期待大家在评论区留下你的收获🥹00:02:11:复盘到底是什么鬼？从嗤之以鼻，到逐帧学习00:08:33:复盘：从焦虑到出家（敞亮），探索内心的旅程！00:15:07:用确定性摆脱焦虑迷茫，复盘提供源源不断的驱动力00:22:02:追求“平衡”的生活方式：所谓的平衡到底是什么？00:31:08:原来上班是最大的确定性，自由职业才像定时炸弹00:41:13:轻松复盘指南：最小起步动作，越简单越持久00:51:23:复盘你的身材和生活方式数据，制定清晰路径达成目标！00:59:06:复盘吵架：下一次吵完不会后悔忘了说啥~01:11:12:见过外面的花花世界，才知道什么事自己想要的01:17:04:追求人生极致：从焦虑到坚定的思维转变01:25:37:建立正向飞轮：如何通过持续行动实现人生稳步提升？01:34:12:成长的焦虑与自我管理：先拥抱不完美，再追求完美👭我们是谁主播叁叁，是一位健康教练，帮主动健康者掌控身心健康，又帮助营养师更快的走上职业化道路。自由第6年，她一直是独立营养师，成立自己的营养咨询工作室，带着她的助教团队帮助千余人通过生活方式减脂成功，并成为健身培训机构3Hfit的运动营养讲师、运动营养师，健康从业者职业规划师，截止目前做了66期线上减脂营，连续3年，助力营养师个人成长。主播阮阮，是一位金钱教练，即帮大伙儿钱包胖起来，又带大伙儿找到人生主线任务。去年从工作快10年的老东家离职，开始自由职业，期间开了3期金钱整理魔法课，帮助100+小伙伴找回对钱的掌控感，带出的同学们，有实现愿望成功买房的，也有存款转正开始吃利息的，从此快乐花钱轻松赚钱，享受生活也享受工作。祝关注我们的小伙伴有钱赚、有命花，收获金钱、关系与自由，享受富而喜悦的人生。📱如何联系主播？🐷主播：33好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业6年生小红书/视频号：叁叁营养咨询👩🏻‍🏫主播：阮阮“我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作公众号：阮哥的唠嗑小酒馆关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。在小宇宙查看该单集文稿