Ep19:Journal mental d’un ultra-traileur #5 – Comment travailler une croyance limitante ?

Dans cet épisode, Lolo partage son parcours et ses réflexions sur la préparation mentale pour les ultra-trails, en mettant l'accent sur la gestion des croyances limitantes et l'importance de l'adaptation. Il explique comment identifier et travailler sur ses croyances pour améliorer ses performances et son plaisir en course.https://laurentmossotto.fr/https://www.mentalcamp.fr/L'équipe Mental CampHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.