EP19：做個有智慧的女人！愛雅辣呦創辦人愛雅：「穩住情緒不是委屈自己，而是把精力用在對的人身上。」

from 姐妹超惠聊 · host 鐘盈惠

節目介紹：主持人：魅后創辦人｜鐘盈惠（小惠）Feat.愛雅辣呦創辦人｜愛雅生而為人，擁有多變豐富的情緒。好的情緒可以幫助我們穩重、說話得體，做起事來有條有理；壞的情緒不但傷身傷心、破壞人際關係，嚴重時還會影響生活與所愛的人。說話有藝術、情緒管理有訣竅！本集小惠再次攜手愛雅進行深度對談，從日常中的每個面向，剖析溝通技巧、表達方式，做個有智慧的女人。 ▍ 本集的五個悄悄話： ü 藝人連過年都不能好好吃年夜飯？懷孕後的愛雅如何維持體態？ ü 軟硬兼施！平常溫和好相處，遇到不公平的事絕對據理力爭 ü 保有自我「原則」，當學會自我尊重，別人就會尊重你 ü 夫妻之間的真誠溝通，可以「被改變」的地方一定要說出來 ü 比起訴苦更想分享快樂！學習自我消化負面情緒￭愛雅辣呦： https://www.aiyalayo.com/ #姐妹超惠聊 #鐘盈惠 #魅后 #小惠姐 #小惠闆娘 #愛雅 #愛雅辣呦 #18香辣鍋 #素食麻辣鍋 #媽媽 #懷孕 #姐妹 #說話 #溝通 #尊重 ©捷思整合行銷股份有限公司 -- Hosting provided by SoundOn

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