EP190 你不是討厭自己，只是沒學過怎麼善待自己。楊士毅：停止內耗的關鍵對話 |《沒有門檻的幸福》

【本集內容】 🔑本集Keyman楊士毅，剪紙藝術家、攝影師，也是導演。《沒有門檻的幸福》作者。 🔑有些幸福確實有門檻，因此士毅老師才寫了關於「沒有門檻的幸福」的書。 🔑苦難一定是幸福的對立面？ 🔑我們無法避免無常，但可以盡量做到無憾 。 🔑幸福不是無風無雨，而是擁有面對一切風雨的能力 。 🔑在艱困環境下如何沒有「走偏」 。 🔑環境好壞不是問題，「你怎麼相信」決定了一切。 🔑當自我批判時，要告訴自己「回來，我抱抱你」。 🔑人生最大的成就是初心不變，而非達成大家眼中覺得很棒的成果 。 🔑老師表示自己現在沒有遺憾，只有不捨，因為他對待生活中的每一步都毫無保留。 🔑知己不是朋友的義務，是你對自己的責任。 🔑從經歷中收穫「明白」的行為，是對自己的疼愛，不讓自己白白受苦 。 🔑把決定權交在別人手上，只會讓我們理所當然地覺得痛苦都是別人造成，而忘記了自己拔出針的責任 。 🔑人生是持續的練習，既然要練，就練習那些可以強身健體、讓生命有收穫的事情 。 【Keyman介紹】 楊士毅 剪紙藝術家、攝影師，也是導演。 《沒有門檻的幸福》作者。 【參考資料】 ✏️《沒有門檻的幸福》👉🏻博客來介紹 【閱讀聊樂KEY】 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn