EP192:情緒根本不是拿來管理的。

很多人都在學管理情緒。但這幾年我越來越清楚一件事情緒，其實不是拿來控制的。你可以暫時壓住，但它不會消失只是在身體、心裡慢慢累積。很多人的崩潰，不是突然，只是壓抑太久了。慢慢我發現，真正讓人穩下來的，不是變得沒有情緒。而是你開始願意在情緒來的時候，不再急著否定自己。情緒不是問題。它是來幫助我們看見自己的。斗內支持💰不完美頻道： https://neshama1111.firstory.io/join這裡都可以找到我：◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL ◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111/ ◽合作邀約：[email protected] Music :https://reurl.cc/M6g5rX 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting