EP199｜ 以 "Yes, And" 的態度面對生活與挑戰，接受並建構新可能性 feat 勇氣即興劇團長吳效賢 (4)

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【 布姐給你問】企劃： 表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表： https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 核心心法：Yes, And 即興劇的核心原則，幫助人在生活中找到平衡，適時接受現況（Yes），或主動加以改變（And）。 理解個人習慣的重要性 辨識自己在生活中的偏好，是常用Yes還是And，以改善對不同情境的反應。 安全練習的環境 即興劇工作坊提供安全的環境，讓人探索和突破自己的慣性。 提升自信 透過練習And的能力，提升自信並學會主動發聲。 生活中的應用 即興劇的心法不僅適用於舞台，也能運用在管理、教學和日常生活中。 覺察力的重要性 理解當下情境，適時運用Yes或And，增強情境處理能力。 勇氣的力量 分享即興劇團成員的故事，展現追逐夢想和冒險的勇氣。 跨越框架的自由 主講人分享如何透過即興劇放下長期訓練的限制，享受當下。 團體的支持力量 即興劇團的互相接納和支持，創造深厚的團隊情感連結。 資源與連結 提供即興劇相關的活動資訊，包括免費講座與線上活動的參與方式。 來賓 人生沒有劇本，但即興可以練習 | 效賢 吳 | TEDxFJU https://www.youtube.com/watch?v=iF772zzi4Og 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】[email protected] ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 ---- ◆ 布姐的沙發音樂 Intro Music : "Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting