布姐的沙發

🎧聽武術教練巴士說：「她會重複問問題、一直弄丟健保卡，後來進展到會開始走失。」👉   https://fstry.pse.is/9b9r4p  照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：新書主題：挑戰理所當然的思維 ：書名《人生沒有理所當然》，以逆思維挑戰經典格言與社會定見。創作停滯的原因 ：歷經四年才出新書，坦承「江郎才盡」，但也因為想累積更多生活經驗與內化。從專注思維到發散思維的寫作模式：結合閱讀、發散活動（如散步、洗澡）讓創意自然浮現。拳擊帶來的人生啟發 ：從學拳中領悟放鬆的重要性，以及「保持距離」與「適時出手」的策略智慧。生活中的“無用時間”價值 ：學會保留一小時的“無用時間”，與自己對話、放空、孕育創意。嘗試新事物帶來跨領域創作靈感 ：每年學習一項新技能（如拳擊、吉他），讓人生持續拓展。保有孤獨感，創造“秘密專案” ：保持距離才能保有創作能量，白天上班、晚上練功，獨立思考的力量來自這種“孤獨中的專注”。破除“酒香不怕巷子深”的迷思 ：引用畢卡索行銷自己的故事，鼓勵大家勇敢自我推廣，經營個人品牌。寫作與輸出是連結世界的方式 ：產出系列文章能強化標籤與形象，是推動轉職、出版、演講機會的起點。彈性思維才是真正的智慧 ：所有格言不是絕對真理，而是觀點。學會用不同角度檢視世界，才能破框前行。來賓 歐陽立中作家、主持人、講師。師大國文系、台大中文研究所畢業。【個人經歷】榮獲新北市Super教師獎、親子天下創新100、中廣演說家擂台賽冠軍曾任教於丹鳳高中【出版著作】《演說高手都是這樣練的》、《人生有限，你要玩出無限》、《就怕平庸成為你人生的注解》、《故事學》、《飄移的起跑線》、《桌遊課：原來我玩的不是桌遊，是人生》【線上課程】「國文經典必修課」、「國文必修課」、「爆文寫作課」、「爆發閱讀課」、「給中學生的自信表達課」、「提升創造力─用故事說服人心」【個人平台】臉書粉專：歐陽立中PODCAST：Life不下課👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/9b9rug    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：轉職的背後動機：歐陽老師從高中國文老師轉型為斜槓講師與作家，關鍵在於「想以能力換取報酬」與「追求影響力」。十年一劍的離職時機：任教十年後，有書、有演講邀約、有圈外人脈，他決定在高三學生畢業後華麗轉身。離職第一年最痛苦：收入不穩定、行程爆滿、時間被壓縮，甚至與家人互動變少，讓他覺察到「這不是我要的自由」。調整策略重新找回人生主導權：他減少演講場次、調整價碼、選擇性接案，逐步建立時間與收入的平衡。從被動變主動的收入設計：線上課、出版書籍，讓知識內容能被重複利用，建立穩定的被動收入來源。刻意安排無用時間，激發靈感：從蔡康永與亞當‧格蘭特的概念中學會放鬆，運用發散思維激發創意。每年學一件新事物：拳擊、吉他，都是為了讓人生更有趣，也能應用在寫作與授課中，成為輸出的素材。選擇影響力，而非爆紅：他不再追求極致的流量，而是在適合自己的圈子裡發揮影響力、享受自由。行銷自己是責任不是炫耀：透過經營個人品牌、寫系列文，是讓自己被看見、也讓價值被放大的方式。《人生沒有理所當然》書的核心：這本書挑戰許多金句與傳統思維，帶領讀者建立更多元、靈活的思考方式。來賓 歐陽立中作家、主持人、講師。師大國文系、台大中文研究所畢業。【個人經歷】榮獲新北市Super教師獎、親子天下創新100、中廣演說家擂台賽冠軍曾任教於丹鳳高中【出版著作】《演說高手都是這樣練的》、《人生有限，你要玩出無限》、《就怕平庸成為你人生的注解》、《故事學》、《飄移的起跑線》、《桌遊課：原來我玩的不是桌遊，是人生》【線上課程】「國文經典必修課」、「國文必修課」、「爆文寫作課」、「爆發閱讀課」、「給中學生的自信表達課」、「提升創造力─用故事說服人心」【個人平台】臉書粉專：歐陽立中PODCAST：Life不下課👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/9akc48  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：瓦基開發「習慣陪跑APP」的動機來自大量讀者詢問如何養成閱讀與寫日記的習慣。APP設計獨特之處在於結合「陪跑感」：每日三分鐘短影音，提供具體指引與觀念。APP主題涵蓋閱讀、運動、早睡、冥想、情緒覺察等，從外在到內在都有。免費功能包含每日金句與延伸內容；付費VIP則可使用影音陪跑系列。瓦基自己也會回看APP內容，獲得提醒與反思，形成「自己陪自己」的循環。預計加入社群功能，未來可透過Disco等工具擴大互動與支持。他的規劃方式為1–2年期的生活願景設計，重視生活畫面感而非職涯KPI。跨年旅程中進行回顧與靈感蒐集，形成個人創作與專案規劃的高峰期。他認為「晚開始不代表來不及」，舉張忠謀、Elon媽媽等為例。推薦《用你的不平等優勢創業》，鼓勵大家找到個人獨特優勢，不跟風紅海市場。《用你的不平等優勢創業》https://www.books.com.tw/products/0010863298來賓. 瓦基 Waki瓦基，曾在台積電擔任主管，後來轉職成為專業說書人、作家、創業者。經營閱讀前哨站部落格、下一本讀什麼 Podcast / YouTube，幫忙碌的現代人提煉好書精華，透過閱讀提升思考、改善工作與生活、將知識轉化為行動。https://readingoutpost.com/https://www.facebook.com/ReadingOutpost👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 👉 https://fstry.pse.is/9b9t3l   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：離職初期的自由與混亂：瓦基一開始享受「自由工作者」的時間安排，放縱三個月報復性享樂。習慣崩壞與拖延焦慮：放鬆過頭後開始拖延，導致計劃延誤與自我否定。重拾紀律的轉折：靠回顧過往的規律習慣與子彈筆記，把自己拉回正軌。允許暫停、接納波動：學會允許自己有低潮、不完美，用正念覺察情緒。時間管理難度升高：自由時間越多，越難掌控節奏；反而懷念被擠壓的時間感。正念訓練的幫助：台積電學到正念，成為瓦基面對情緒與壓力的自我覺察工具。轉變內在對話者：從苛責的內在評審變成溫柔的陪伴者，對自己更友善。動態平衡是關鍵：學會在人生高低潮中找到節奏，而非全有或全無。建立有產能的生活儀式：晨間瑜伽、水與早餐後進入創作時段，下午排會議與回覆訊息。創作與自律共存：設立保護時間，並透過APP輔助培養習慣。來賓. 瓦基 Waki瓦基，曾在台積電擔任主管，後來轉職成為專業說書人、作家、創業者。經營閱讀前哨站部落格、下一本讀什麼 Podcast / YouTube，幫忙碌的現代人提煉好書精華，透過閱讀提升思考、改善工作與生活、將知識轉化為行動。https://readingoutpost.com/https://www.facebook.com/ReadingOutpost👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

🎧聽演員李運慶說：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」👉 https://fstry.pse.is/9b9tmt   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：開會耗能：作為內向與高敏人，大型會議對他來說極具能量消耗。會議中的無力感：會議多數時間無實質參與，卻被迫專注在與自己無關的議題。意識到「時間」才是人生最珍貴的資源。高薪卻感到愧疚：領高薪卻覺得每天大多數時間在浪費生命。選擇離職，是對內心誠實的回應：追求更有意義、有回饋感的生活。轉職過程持續2.5年：一邊上班一邊經營部落格與Podcast。非金錢的回饋才是最大動力：讀者來信、人生故事成為前進的推力。生命的意義來自人與人之間真誠的連結與影響力。每一篇文章都帶著「遺書」般的感恩與深度書寫。放下對外界評價的恐懼，創作回歸內在真實的聲音。來賓. 瓦基 Waki瓦基，曾在台積電擔任主管，後來轉職成為專業說書人、作家、創業者。經營閱讀前哨站部落格、下一本讀什麼 Podcast / YouTube，幫忙碌的現代人提煉好書精華，透過閱讀提升思考、改善工作與生活、將知識轉化為行動。https://readingoutpost.com/https://www.facebook.com/ReadingOutpost👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

🎧聽宅女小紅說：「我媽喜歡打麻將，但照顧爸爸期間，她變得不敢出門，我覺得她很累。」👉 https://fstry.pse.is/9b9ujz   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：台積電十年歷程：瓦基從工程師一路做到主管，經歷了從技術導向到人管理的轉變。閱讀啟動轉變：因為覺得自己在領導力不足，開始大量閱讀管理書籍，自學補足短板。從筆記到分享：原本寫筆記為了自用，後來開始在 Medium 分享讀書心得，逐漸發展為部落格。開始斜槓自媒體：寫作後得到回饋，決定開始經營自媒體，創立粉專並持續更新內容。選擇閱讀而非尋找 mentor：對內向者來說，閱讀是比向人請教更低摩擦力的學習管道。書是最便宜的導師：瓦基把書當 mentor，並學會從書中找出與當下處境最匹配的解法。《與成功有約》成為關鍵書單：這本書的七個習慣深深影響了他，尤其是「以終為始」的思維。重視模組化、可複製的思考：工程師思維讓他習慣模組化地做筆記與傳承知識，便於團隊共創。熱愛分享與內部優化：他不斷優化 SOP，也鼓勵團隊共同創作，推動知識在團隊中流動。感受到與同儕的思維斷層：當他開始思考團隊差異化與未來策略時，逐漸與同儕產生頻率差。來賓. 瓦基 Waki瓦基，曾在台積電擔任主管，後來轉職成為專業說書人、作家、創業者。經營閱讀前哨站部落格、下一本讀什麼 Podcast / YouTube，幫忙碌的現代人提煉好書精華，透過閱讀提升思考、改善工作與生活、將知識轉化為行動。https://readingoutpost.com/https://www.facebook.com/ReadingOutpost👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！ https://fstry.pse.is/99un3z —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：什麼是情境智慧？ 為什麼對考試拿手的好學生，創業或談戀愛時反而會卡關？打破標準答案的迷思： 別再「請鬼拿藥單」！為什麼別人的好建議，換到你身上就會水土不服？焦慮的雙面性： 「推進器焦慮」vs.「絆腳石焦慮」，教你如何把焦慮從多慮變成「過濾」。瓦基的愛情大局觀： 首度曝光！如何用台積電的 Strategy 思維，實踐 "Happy wife, happy life" 的寵妻哲學。旁敲側擊的求婚 SOP： 沒驚動任何第三人，瓦基是如何精準打中老婆的心？如何踏出第一步？ 拒絕在腦中空想！利用「審時度勢」的「試試看」精神，展開你的敏捷人生。來賓《好女人的情場攻略》《好女人的情場攻略》 是台灣非常熱門、專為女性打造的兩性情感 Podcast 節目，由主持人路隊長領軍，聯合多位情感軍師、心理諮商師與兩性專家，提供兼具心理學與實戰經驗的戀愛知識。該節目也進一步推出了同名暢銷書《好女人的情場攻略：脫單必看的愛情避坑指南》，核心概念主張「好女人」並非一味迎合他人，而是要從內在自我成長出發，進而收穫理想關係。收聽連結：https://portaly.cc/onelovepodcasteam瓦基（莊勝翔）一位嗜書成癡的愛書人，喜歡分享閱讀之後的心得和收穫，將書中所學加以活用，實踐在職場與生活當中。他是書評部落格「閱讀前哨站」和說書頻道「下一本讀什麼」的創辦人，從任職十年的台積電副理轉換跑道投身說書事業。夢想是將閱讀的美好傳遞到有需要的人的手上。著有《只工作、不上班的自主人生》。閱讀前哨站｜readingoutpost.com下一本讀什麼｜readingoutpost.com/podcast👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

☆現在下載中廣線上聽APP隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/99xxwz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：演算法成了這個時代的神？ 演算法為了眼球經濟只推播極端的內容，導致中庸、平衡的聲音被忽略，進而引發大眾的進退兩難與情緒焦慮。瓦基的冒牌者症候群與創作瓶頸： 瓦基坦言在籌備新書時曾陷入「一言堂」的方法論泥淖、快樂程度極低，直到出版社編輯用挑戰性的對話協助他，才順利推進。萬用人生決策框架「審時度勢」：審： 拆解自己內心真正想要的是什麼，通常從「感受與體驗」出發。時： 評估自己與外在環境的生命週期（Life Cycle），不同階段（如新鮮人與退休期）有不同的冒險本錢。度： 精準度量自己獲得的好處、付出的代價與承擔的風險，避開非黑即白的成敗二分法。勢（試）： 除了觀察大環境趨勢，更重要的是採取微小的行動去「試試看」，從中獲得回饋。「你變了！」是稱讚還是批評？ 坦然接受人會隨著環境與學習而改變，手段與專案會變，但內心渴望的核心感受是不變的。每天一分鐘的「第三種看見」： 透過每天練習寫下一句感恩的話，刻意訓練大腦跳脫黑白對立，長出超越表面現象的情境智慧。來賓 瓦基（莊勝翔）一位嗜書成癡的愛書人，喜歡分享閱讀之後的心得和收穫，將書中所學加以活用，實踐在職場與生活當中。他是書評部落格「閱讀前哨站」和說書頻道「下一本讀什麼」的創辦人，從任職十年的台積電副理轉換跑道投身說書事業。夢想是將閱讀的美好傳遞到有需要的人的手上。著有《只工作、不上班的自主人生》。 閱讀前哨站｜readingoutpost.com下一本讀什麼｜readingoutpost.com/podcast👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a8e2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：魅力是可以學習與開發的，不是天生的特質。八大魅力：權威、社交、遠見、激勵、藝術、連結、使命、寬宏，每個人都有，只是比例不同。課程會提供測驗，找出自己優勢魅力與待開發潛力。魅力太強也可能造成困擾，例如權威型過強會導致家庭不溫暖。魅力的展現工具來自於眼耳鼻舌身意，即語調、穿著、香氣、氣場、表達等。權威感可由語調往下、穩定眼神、穿著中性色來傳遞。鼻不只是嗅覺，還包括創造安靜與氛圍的能力。領導是動詞，每個人都在生活中發揮影響力，不只是職場中的主管。理解他人魅力有助於有效說服與溝通。魅力課與EQ寶典課程互為補充，魅力課更強調自我風範與能量場。來賓. 陳麗卿CEO魅力領導教練，「Perfect Image 陳麗卿形象管理學院」創辦人，眾多企業CEO倚重的形象管理顧問，協助上萬名人士形塑個人魅力，媒體讚譽為「企業家的造型師」。美國亞歷桑納大學織品服裝碩士，曾任美國服裝設計師，自創Zoe Rao品牌。著有《穿對，更成功》《女人，妳的名字叫美麗》《男人，展現你的成功有型》《衣櫥減法》《衣櫥加法》《成功禮儀：你的品牌符號學》等形象管理著作二十餘冊。‧商周.COM【好形象卿鬆學】名家專欄主筆‧外交部服裝禮儀特約講師‧擔任百大企業形象管理訓練師暨顧問：臺灣高鐵、LEXUS、花旗銀行、國泰世華銀行、資誠會計、台積電、宏達電子、中國美的集團等‧媒體形象單元固定來賓：中國廣播公司、教育廣播電台、中央人民廣播電台等‧報章雜誌形象專欄主筆：聯合報、Marie Claire、GQ等👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場！亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園，精彩表演與特色市集一次玩，帶著孩子開心放電！更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rly —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)穿著是表達、是策略，不只是好看。得體＝對企業文化與職位的尊重。「包、挺、穩」是主管必修穿搭課。新人首要投資：得體穿搭建立信任感。中階主管的關鍵：20%出色但不搶鋒頭。錯誤穿搭＝觀察力不足與不懂氛圍。麻省理工研究：形象預測成功率87%。好形象能讓人更聚焦你的內容而非外表。穿錯衣服可能讓人質疑你的思維清晰度。服裝不只是打扮，是一場非語言競爭。來賓 陳麗卿CEO魅力領導教練，「Perfect Image 陳麗卿形象管理學院」創辦人，眾多企業CEO倚重的形象管理顧問，協助上萬名人士形塑個人魅力，媒體讚譽為「企業家的造型師」。美國亞歷桑納大學織品服裝碩士，曾任美國服裝設計師，自創Zoe Rao品牌。著有《穿對，更成功》《女人，妳的名字叫美麗》《男人，展現你的成功有型》《衣櫥減法》《衣櫥加法》《成功禮儀：你的品牌符號學》等形象管理著作二十餘冊。‧商周.COM【好形象卿鬆學】名家專欄主筆‧外交部服裝禮儀特約講師‧擔任百大企業形象管理訓練師暨顧問：臺灣高鐵、LEXUS、花旗銀行、國泰世華銀行、資誠會計、台積電、宏達電子、中國美的集團等‧媒體形象單元固定來賓：中國廣播公司、教育廣播電台、中央人民廣播電台等‧報章雜誌形象專欄主筆：聯合報、Marie Claire、GQ等👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byefl   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)陳麗卿老師的使命：幫助每個人成為最好的自己。形象管理是「把內在翻譯成外在」的過程。美麗是人的共同語言，不分年齡。女人不該只是追求瘦或漂亮，而是要「知道自己是誰」。外在形象可以是內在能量的啟動器。EQ寶典課程是從色彩、款式到風格的全方位自我探索。改變外在穿搭，可以改變他人的第一印象與對你的認知。穿著是對世界的宣告，是無聲的溝通。不合適的服裝應果斷捨棄，不要為了價格或過去執念將就。「穿對，是一種慈悲」——幫助別人快速看見你的價值與核心。來賓 陳麗卿CEO魅力領導教練，「Perfect Image 陳麗卿形象管理學院」創辦人，眾多企業CEO倚重的形象管理顧問，協助上萬名人士形塑個人魅力，媒體讚譽為「企業家的造型師」。美國亞歷桑納大學織品服裝碩士，曾任美國服裝設計師，自創Zoe Rao品牌。著有《穿對，更成功》《女人，妳的名字叫美麗》《男人，展現你的成功有型》《衣櫥減法》《衣櫥加法》《成功禮儀：你的品牌符號學》等形象管理著作二十餘冊。‧商周.COM【好形象卿鬆學】名家專欄主筆‧外交部服裝禮儀特約講師‧擔任百大企業形象管理訓練師暨顧問：臺灣高鐵、LEXUS、花旗銀行、國泰世華銀行、資誠會計、台積電、宏達電子、中國美的集團等‧媒體形象單元固定來賓：中國廣播公司、教育廣播電台、中央人民廣播電台等‧報章雜誌形象專欄主筆：聯合報、Marie Claire、GQ等👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

每一集，都是一段彰化的故事。《彰話噪咖》透過人物訪談，分享在地故事、探索生活議題，發現城市發展的更多可能。邀請你一起用聲音認識彰化，感受這座城市最強韌的生命力。立即收聽👇https://fstry.pse.is/9bceur#彰化縣政府廣告 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：【穿對】找到獨一無二的隱形名片專屬色彩分析： 由陳麗卿老師親自拿上百塊色布，為每個孩子精準驗出屬於自己的春夏秋冬四季膚色屬性 。實用工具色卡： 孩子會獲得專屬色卡，並在課堂中實際練習流行雜誌的配色與服裝搭法，拒絕盲目跟風花錯「實驗費」 。驚人的執行力： 孩子學成後甚至會盯著媽媽衣服的顏色要求「斷捨離」；更有學員出國逛 Outlet 時因為沒帶色卡，自發性地拒絕盲目消費 。2. 【說對】拒絕句點！有邏輯結構的口語表達學校沒教的 6 大公式： 學院教務長夏老師規劃「名人金句法」、「驚人數據法」、「曲折故事法（英雄旅程）」等結構，並教導列點 123 的說話邏輯，讓孩子說話聽起來聰明又有說服力 。克服恐懼與抗拒： 原本極度抗拒上台講話的小女生，在充滿安全感與團隊榮譽的氛圍下，第二天就主動舉手為小組爭取分數，回家後還自發練習影片錄製到深夜 。3. 【做對】從儀態與餐桌禮儀看見體貼三天三種餐桌實戰： 營隊包含正式中餐圓桌、披薩分食服務到最後一天的西餐禮儀 。除了拿筷子（夾花生比賽）與刀叉技巧，更核心的是教孩子「觀察周遭、照顧他人感受」 。肌肉記憶與體態優化： 針對低頭族或因發育而駝背的孩子，儀態老師教導如何挺起胸膛，讓優雅大方的體態刻進骨子裡 。神級投資報酬率： 有學員女兒回家後在年夜飯上展現優雅吃相與貼心服務，阿公高興到不僅紅包加碼，更霸氣承諾 2026 年所有追星費用都由阿公全額贊助 。4. 營隊核心：充滿安全感與愛的流動混齡分組的領導力： 刻意將 12-17 歲大小孩子混組，讓年幼的向大哥哥大姐姐學習，年長的則學習領導統御與照顧他人 。正向肯定文化： 透過老師與同儕之間自發性書寫的「讚美卡」，看見彼此身上的亮點與溫暖 。催淚的ending： 透過盲猜 5 歲前的照片帶來歡樂，再由父母寫下「愛的話語祝福卡」，讓正值青春期的孩子在台下感動落淚，深刻感受到自己是被全然接受與支持的 。5. 【同場加映】大人的全方位人生必修課形象管理學院針對成人也開設了各為期兩天的精華課程，完美對應「穿、說、做」：穿： 「EQ寶典」個人穿着管理 。說： 精準有結構的「口語表達」訓練 。做： 「表裡如一」全方位人際互動美學（涵蓋商場、社交、兩性與東方用餐會商談的智慧餐桌禮儀來賓 陳麗卿形象管理學院惠娟老師學院官網：https://www.perfectimage.com.tw/青春花漾｜青少年禮儀課程https://www.perfectimage.com.tw/class/teenager/👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

每一集，都是一段彰化的故事。《彰話噪咖》透過人物訪談，分享在地故事、探索生活議題，發現城市發展的更多可能。邀請你一起用聲音認識彰化，感受這座城市最強韌的生命力。立即收聽👇https://fstry.pse.is/9bceur#彰化縣政府廣告 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：無心插柳的起點： 因為讀書會朋友的一句讚美，上網 Google、買堂線上課就直接開工！頭過身就過，不用完美才開始。最強大的高階社交工具： 喝咖啡聊不深？用「訪談的名義」去邀約，Podcast 讓你非親非故也能跟各界高手深度取經。更新頻率的幕後迷思： 新手一定要規律上架！但當庫存滿滿、時代進入「專注力稀缺」戰場時，Andy 獨特的上架邏輯是什麼？主持人的自我複盤： 為什麼一定要自己剪節目？在覆聽中校正問題、精準對接，每個人都是一本值得內化的大成之書。治好糾結的終極解藥： 精神領袖豪哥的金句「輸出即勝出」！拆解那些因為害怕失敗而「把事情搞複雜」的心理黑洞。來賓 五吉郎Podcast :五吉郎 · 這是一個從0開始踏上成為五吉郎的量子飛躍之路 · 希望透過瞭解不同領域五吉郎的成功經驗找出含金量爆高的順流之道https://www.facebook.com/5glan/👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

🎧聽宅女小紅說：「我媽喜歡打麻將，但照顧爸爸期間，她變得不敢出門，我覺得她很累。」👉 https://fstry.pse.is/9b9ujz   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：郝哥的獨特讀書方法，四一讀書法 ：包含四個「一」：書中的故事自己的故事書中的一句話自己的一句話「記得越少，才會記得越牢」：好哥的核心理念，強調精選重點，減少記憶負擔。隨機選書的概念：好哥認為隨機選書能避免成見，讓視野更開闊。書籍分享與交換：參與者隨機抽書，甚至可以互相交換書籍，體驗不同的視角。孩子的夢想與行動力：故事講述了一群學生騎單車從台北到台東，為獨居老人募款 40 多萬，並親手蓋房子。夢想驅動學習：這些學生並非專業建築工，但因為有夢想和使命感，他們自學並完成了家具製作和房屋建造。成人的夢想遺忘：節目探討中年人往往因為現實壓力，忘記了自己的夢想與勇敢行動的能力。主持人的職涯轉型：布姐分享自己從 17 年的職場工作離開，挑戰自己的舒適圈，開始 podcast 事業。學習的必要性：主持人強調，當面對新挑戰時，不需要擔心不會，只要開始做，學習就會自然發生。行動才是關鍵：「答案都在走出來的路上」，只要願意行動，人生就能找到新的方向與價值。來賓👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

🎧聽宅女小紅說：「我媽喜歡打麻將，但照顧爸爸期間，她變得不敢出門，我覺得她很累。」👉 https://fstry.pse.is/9b9ujz   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：看清表面的「價格」與深層的「代價」，是學會花錢的第一步 。【日常的幸福，從來不是理所當然】 郝哥最近花得最開心的錢竟然是去「傳統市場」 ！從加薩戰爭、俄烏戰爭到日常的缺蛋危機，當我們發現有錢也買不到蛋時，才會驚覺眼前的理所當然都是稀缺資源 。如同矽谷傳奇創投家納瓦爾（Naval）所說：「幸福是一種自我鍛鍊的技能。」【花錢的底層邏輯：老子道德經的「道」】 老子說「道可道，非常道」 。每個人能帶來幸福感的方式都不同，就像自由等於「能力減掉欲望」 。花錢的本質是「交換」 ，只要在這個過程中能感受到幸福，那就是屬於你自己的大道至簡 。【人生必備的「三朵花」心法】🌸 懂得花：這是認知的擴張 。比錢更貴的是時間，比時間更貴的是注意力 。不一定要花大錢才能帶給家人快樂，有時單純「花時間」陪伴，比給驚人的孝親費更重要 。🌸 捨得花：高估了努力的重要性，卻低估了判斷力 。看清長期後果，捨得把錢花在刀口上，避免「省小錢、花大錢」的內耗 。🌸 值得花：面對通膨，死存錢只會讓資產貶值 。值得把錢花在投資自己的大腦（買書、買課學習判斷力） ，或是將錢投入能跟隨人類生產力前進的指數型投資（ETF），讓錢變成你的員工為你工作 。【不攀比，懂自己】 影響我們認知與情緒的，從來不是事件本身，而是我們對事件的看法 。不用羨慕別人買得起上億的房子，不攀比、不跟風、懂自己，快樂其實可以很簡單 。來賓 郝旭烈Podcast「郝聲音」節目主持人、台灣科技業與金融業出身的講師與斜槓作家。 畢業於清華大學工業工程學系、政治大學企業管理研究所。曾任新加坡淡馬錫集團富登金融控股公司董事總經理及行政副總暨財務長；力晶半導體集團總經理特助、經營企劃處長；台積電財務高階主管、PMP專案管理師；大亞創業投資股份有限公司執行合夥人。 出版多本暢銷著作：《財富自由心理學》（與蔡宇哲合著）、《致富覺察》、《人生成為》、《享受蛻變》、《好懂秒懂的財務課》系列、《富小孩與窮小孩》系列、《專案管理：玩一場從不確定到確定的遊戲》、《贏在邏輯思考力：玩一場擴張邊界的遊戲》等。Podcast：郝聲音FB：郝旭烈 CaesarIG：郝旭烈／郝哥（@caesarhao_official）👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場！亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園，精彩表演與特色市集一次玩，帶著孩子開心放電！更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rly —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：打破教科書的詛咒： 我們小時候都愛看漫畫、看小說，為什麼長大不愛讀書了？因為學習被考試與排名給綁架了！梁啟超教導孩子的秘密：求學與閱讀，唯「有趣」二字而已。少就是多，放過自己： 買錄音帶只聽主打歌，看書為什麼一定要讀完？只要書中的某個故事對你有用，那就是最好的緣分。郝哥獨家「四一讀書法」大公開：一則書故事：記住書中最精彩的片段。一句書中話：提煉核心觀點。一則我故事：與自己的生活經驗產生連結。一句我的話：轉化成自己的底層邏輯。金句王的秘密「連連看」： 為什麼郝哥講話充滿力量？因為他都在玩字數縮減與押韻的遊戲！「與其堅持，不如鬆弛」，先說服自己，才能打動別人。極致的刻意練習： 運用費曼學習法，把知識用最簡單的話說給12歲的小孩聽。只要持續輸出，你就會勝出！來賓 郝哥，郝旭烈　　★播客「郝聲音」主持人　　★台灣科技業和金融業出身的暢銷作家、講師　　畢業於清華大學工業工程學系、政治大學企業管理研究所。企業知名財務顧問兼講師，評估超過1,000家創業投資案。　　曾任新加坡淡馬錫集團富登金融控股公司董事總經理及行政副總暨財務長；力晶半導體集團總經理特助、經營企劃處長；台積電財務高階主管、PMP專案管理師；大亞創業投資股份有限公司執行合夥人。　　◆暢銷著作　　《好懂秒懂的財務課》系列、《富小孩與窮小孩》系列、《財富自由心理學》《致富覺察》《人生成為》《享受蛻變》《專案管理：玩一場從不確定到確定的遊戲》《贏在邏輯思考力：玩一場擴張邊界的遊戲》👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

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加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：極度自由後的茫然： 當流浪變成日常，為什麼連看到巴黎鐵塔都失去了激動 ？異地流浪的求生欲： 英文爛、不會泰文，隻身一人如何靠「比手畫腳」解決生活問題 ？回歸柴米油鹽的救贖： 結束旅行、結婚生子後，夜深人靜時如何安撫渴望出走的靈魂 ？跟 AI 唱反調的百工計畫： 問 ChatGPT 改變人生的方法竟然沒工作？那我就偏要靠工作來改變自己 ！廚房打雜的生存美嘎： 第一天去餐廳拔辣椒去心，才做 20 分鐘就靠「這招」被師傅大讚有經驗 ！上市公司待不住的原因： 兩年換兩家上市公司 ，叛逆靈魂在傳統體制下的真實碰撞與反思 。來賓 藍白拖　　旅行與打工系作家。　　個性孤僻，有時懶散，遇到好玩的事物才會變勤奮。　　受百工計畫啟發後，正在執行「百學計畫」，挑戰學習一百件新事物。　　著有《給回來的旅行者》、《我的學號是爸爸》、《人生，不只是一場馬拉松》，以及《最勇敢的人》、《麻雀女孩》繪本。　　藍白拖粉絲專頁：　　www.facebook.com/BlueWhiteSlippers👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

每一集，都是一段彰化的故事。《彰話噪咖》透過人物訪談，分享在地故事、探索生活議題，發現城市發展的更多可能。邀請你一起用聲音認識彰化，感受這座城市最強韌的生命力。立即收聽👇https://fstry.pse.is/9bceur#彰化縣政府廣告 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：台灣咖啡的奧斯卡傳奇： 聊聊台灣豆如何在國際 COE 大賽（Cup of Excellence）打破兩項世界紀錄。雖然產量稀少，但憑藉著過去蘭花與茶葉等農業奠基，台灣對精緻農業的掌握度與資訊密集度，其實超乎國際想像！用「策展」打破產業困境： 集合了世界冠軍、隱形冠軍等六位深耕台灣的超強烘豆師，甚至牽線花蓮在地醫生夫妻幫助部落青年的故事。朵兒透過「選品盒」與美和平台，把烘豆師背後的靈魂與溫度送到消費者手中。媽媽們的咖啡續命學： 聯手半導體前同事、同時也是知名插畫家 Mia，打造《月光下的咖啡派對》禮盒。將台灣山林動物的兒童教育融入導覽手冊，解決「媽媽想安靜喝咖啡，小孩在旁邊好奇打擾」的育兒痛點！後 AI 時代的實體溫度： 咖啡是高度資訊密集的產業，但在 AI 時代來臨後，與人相處的感官感受與實體體驗，反而變得更加珍貴且無可取代。創業家夫妻的「痛點週會」： 透露與同樣是創業家的老公每週固定開會的日常！如何把熱情與抱負落地，並將最重視的「愛、永續、食品安全」等抽象價值，透過數據導向轉化為事業的年度 KPI。來賓吳朵兒記事 Eleanor Flavor Journalhttps://www.facebook.com/EWCFJ/吳朵兒的咖啡桌https://podcasts.apple.com/ca/podcast/%E5%90%B3%E6%9C%B5%E5%85%92%E7%9A%84%E5%92%96%E5%95%A1%E6%A1%8C/id1895089788🌲官網：https://www.efjournal.com/👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場！亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園，精彩表演與特色市集一次玩，帶著孩子開心放電！更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rly —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：尋豆師的上半場： 12 年咖啡資歷，如何從分裝生豆的小房間，一路做到生豆商共同創辦人？文化轉譯者： 咖啡不只是農產品，更是人情世故！如何站在外國莊園主的視角，解決台灣烘豆師的「完美主義」？下半場的支線任務： 19 年台北國際咖啡節總監，在疫情破口下如何靠「咖啡禮盒」瘋狂轉型、拯救攤商？衣索比亞歷險記： 產地尋豆有多玩命？打 8 支預防針、出門爆胎、驚聞隔壁日本團被綁架……那些拿命換來的極品豆。旅人的共同語言： 從巴黎的咖啡館看世界，如何用一杯咖啡點亮生活的品味？來賓 吳朵兒吳朵兒記事 Eleanor Flavor Journalhttps://www.facebook.com/EWCFJ/吳朵兒的咖啡桌https://podcasts.apple.com/ca/podcast/%E5%90%B3%E6%9C%B5%E5%85%92%E7%9A%84%E5%92%96%E5%95%A1%E6%A1%8C/id1895089788🌲官網：https://www.efjournal.com/👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

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哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byefl   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：沒問題，製作人幫你精煉成最精準、好讀的五大看點，直接複製到 Firstory 的欄位就搞定：## 本集節目 5 大核心重點01. 認清投資「能力圈」：不讀書考 75 分的貼近大盤 ETF，比熬夜拚 100 分的標股更舒服 。能讓你睡得好、吃得下、有時間陪家人的策略，才是最好的人生策略 。02. 創造共好的團隊文化：春酒不發一兩千元紅包，改發「一股台積電」股票 ！強迫夥伴開戶付諸投資行動 ，讓財富與夥伴跟著公司一起長大 。03. 理想生活的「畫面練習」：夢想清單不能只有死板文字 。試著閉上眼，用五感去描繪出理想生活的聲音與畫面（甚至是先生練習大提琴的殺豬聲） ，有了真實渴望才會催生行動力 。04. 身體比腦袋更誠實：抗壓性太強的人容易缺乏病識感 。Sandy 分享自己因壓力長汗疱疹 ，並在深度挖掘中看見身為「老大」從小一力承擔的委屈 ，進而學會向身邊的人撒嬌、討抱抱來平衡身心 。05. 願望「三倍放大」遊輪故事：原本只是單純想帶兒子坐遊輪 ，因為強大的行動力與共好思維 ，一路滾雪球變成串聯 100 位出書名師一起上船演講的超級顯化奇蹟 ！來賓 精算媽咪 珊迪兔她的頭銜很多，是作家、是Podcast主持人、是團隊創辦人，也是一位陪伴許多粉絲和學員一起精算生活，創造理想人生的生活暨理財導師。曾一度面臨龐大負債的財務壓力，在迷惘害怕後選擇正面面對，「即便生命給我們很多挑戰，睡一覺起床依然陽光燦爛」。2020年開始分享自己一路以來的心態轉變和執行方式，希望藉由自己在財務、家庭和心理這三大層面的實際遭遇，幫助更多人成為自己家庭和人生的精算師。珊迪兔相信，對於金錢的焦慮，源於對自我的懷疑和否定；了解如何理財之前，要知道自己想過什麼生活，「錢是實現生活方式的工具」，而不是一個用來評斷自我的量表。不委屈、不壓抑，了解自己想把錢花在哪個地方，才是真正接近財富自由的開始。👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：定義好日子：不是大富大貴，而是心情放鬆、不為錢所逼、沒有內耗 。38 項夢想清單：從去洛杉磯看奧運到學打響板開演奏會，Sandy 教你如何分辨「以為想要」與「內心渴望」 。正念理財法：為什麼需要 28 天的重複練習？如何透過覺察原生家庭的金錢信念來解鎖財富卡關？行動力顯化：夢想清單如何與現金流、記帳 APP 結合，讓預算不再是夢想的絆腳石 。AI 提問術：如何把 AI 當成「蘇格拉底」，引導自己深度思考而非單純尋求溫暖 來賓 精算媽咪 珊迪兔她的頭銜很多，是作家、是Podcast主持人、是團隊創辦人，也是一位陪伴許多粉絲和學員一起精算生活，創造理想人生的生活暨理財導師。曾一度面臨龐大負債的財務壓力，在迷惘害怕後選擇正面面對，「即便生命給我們很多挑戰，睡一覺起床依然陽光燦爛」。2020年開始分享自己一路以來的心態轉變和執行方式，希望藉由自己在財務、家庭和心理這三大層面的實際遭遇，幫助更多人成為自己家庭和人生的精算師。珊迪兔相信，對於金錢的焦慮，源於對自我的懷疑和否定；了解如何理財之前，要知道自己想過什麼生活，「錢是實現生活方式的工具」，而不是一個用來評斷自我的量表。不委屈、不壓抑，了解自己想把錢花在哪個地方，才是真正接近財富自由的開始。👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

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暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場！亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園，精彩表演與特色市集一次玩，帶著孩子開心放電！更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rly —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：演員的內心轉折：從焦慮到放下羅承恩分享從台南隻身到台北工作的孤獨與壓力，如何面對同時要演戲、學吉他、唱歌的多重挑戰 。她學會解決問題的核心心法：「放下焦慮，好好把眼前該做的事情做完」，因為做就對了，錯了再修正就好 。《跟我說愛我》電影幕後情感承恩談到如何透過表演課與角色建立連結，即使在劇本階段就已深受感動 。分享第一次看完成片的震撼：因為感受到戲中「媽媽們」為角色的付出而哭到頭痛 。主持人哲志分享全家人觀影時的感人瞬間，特別是阿嬤橋段帶來的衝擊 。魔鬼訓練與師徒情誼吉他老師哲志如何採取「效率導向」的緊迫盯人教學，並在導演要求下讓尚未準備好的承恩「趕鴨子上架」以訓練膽識 。承恩回憶初期在眾人面前驗收時，手抖到無法彈奏的挫折，到後來能在映後活動自在表演的成長過程 。將「愛」傳遞出去的生命目標受電影啟發，承恩決定變得更勇敢表達愛，並立志持續在演戲之路尋找快樂 。哲志老師分享「可可吉他」工作室的初心：致力於讓每個人（無論是否知名）都能站上舞台完成夢想 。來賓羅晨恩晨恩以穩定舞台底蘊為基礎，風格清新真誠。在電影《陽光女子合唱團》中突破自我，完成密集訓練並學習吉他彈唱，拓展表演層次；近期參與桂冠年度廣告拍攝，從舞台到鏡頭前，她持續累積厚度，期待以更真摯動人的表演，走出屬於自己的道路。林哲志：桃園可可吉他負責人，曾赴大陸參與吉他學院系統課程開發研究、擔任師資培訓營隊講師相關豐富經驗有，超過十年的系統吉他教學、國外巡迴演出及擔任比賽評審、錄音室作品錄製等吉他工作室官方網站https://www.conservatory.com.tw/sunshine-women-choir/👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場！亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園，精彩表演與特色市集一次玩，帶著孩子開心放電！更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rly —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：從 0 到 1： 試鏡只剩兩個月，完全不會吉他的晨恩如何脫穎而出？跨能致勝： 哲志老師分享「交叉練習法」，讓 5.5 分的天賦跑出 10 分的成果。演員的自律： 為何大一的晨恩要堅持每天五點起床跑步？片場淚水： 沒拍到臉卻哭出來？晨恩如何與角色「共情」成為曾子晴。驚喜現場： 晨恩現場自彈自唱電影主題曲來賓羅晨恩晨恩以穩定舞台底蘊為基礎，風格清新真誠。在電影《陽光女子合唱團》中突破自我，完成密集訓練並學習吉他彈唱，拓展表演層次；近期參與桂冠年度廣告拍攝，從舞台到鏡頭前，她持續累積厚度，期待以更真摯動人的表演，走出屬於自己的道路。林哲志：桃園可可吉他負責人，曾赴大陸參與吉他學院系統課程開發研究、擔任師資培訓營隊講師相關豐富經驗有，超過十年的系統吉他教學、國外巡迴演出及擔任比賽評審、錄音室作品錄製等吉他工作室官方網站https://www.conservatory.com.tw/sunshine-women-choir/👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/9akc48  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：來賓👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

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每一集，都是一段彰化的故事。《彰話噪咖》透過人物訪談，分享在地故事、探索生活議題，發現城市發展的更多可能。邀請你一起用聲音認識彰化，感受這座城市最強韌的生命力。立即收聽👇https://fstry.pse.is/9bceur#彰化縣政府廣告 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：轉型的誤區： 為什麼在面對中年轉型時，我們最常做的是「瘋狂規劃」而非行動 。遊艇與獨木舟的比喻： 豪華遊艇代表我們想掌握一切、避開風雨的幻想；但現實中，每個人都只坐在一艘脆弱的獨木舟上 。上不了台面的開始： 轉型並非龐大的計畫，而是從放下手機、拿起畫筆，或與業內人士聊 10 分鐘開始 。接納不完美： 「做的不完美是必然的」，放下怕丟臉的心態，才能真正讓獨木舟下水 。純粹的實踐： 放下利益與變現的執著，問自己：這件事是否值得你每天花 15 分鐘去行動 ？來賓👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

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暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場！亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園，精彩表演與特色市集一次玩，帶著孩子開心放電！更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rly —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 1. 漁四代的矛盾：從抗拒到重新定義童年陰影與高薪誘惑：Taku身為水產養殖第四代，幼稚園起就參與凌晨三點的作業 。雖然當時三小時時薪高達 500 元，但他因環境艱辛且需犧牲睡眠而對家族產業深感抗拒 。 逃離家族期待：家人原希望他轉往電機或普通高中發展，早日結束辛苦的漁業傳承，但他內心仍對「冷氣房養殖觀賞魚」抱有興趣，試圖在傳統中找尋舒適的出口 。 2. 價值感的重擊：從「木頭」到「搶手貨」當頭棒喝的批評：在一次赴中國參訪錦鯉產業時，業界老闆直言他在展場中如同「木頭」，毫無個人價值 。這促使塔庫反思，並在大一時主動加入研究室，追求超越同齡人的技術價值 。 失敗的低潮期：在大學研究蝦苗繁殖期間，因實驗反覆失敗且無法回應父母期待，塔庫陷入嚴重的自我懷疑，甚至害怕出門面對他人眼光 。 3. 日本進擊之旅：找尋「1,000 元鯖魚」的秘密翻轉契機：在查閱期刊時，他發現日本早在十幾年前就掌握了他鑽研不出的繁殖技術 。為了尋找「唯一出路」，他在日文零基礎、僅帶五萬台幣的情況下，休學前往大分縣佐伯市 。 品牌溢價的真相：塔庫在那裡發現，原本廉價的魚種能賣到十倍高價（一隻 1,000 元台幣），並非消費者好騙，而是全漁村共同守護的「品牌力」與極致的「鮮度管理」 。 4. 職人核心技術：解密「活地（活締）」處理極致的鮮度控制：日本漁夫將生產與銷售流程拆解得極其細膩，在每個環節都追求 100 分 。 神經破壞技術：透過鋼線破壞魚的神經（活地處理），能讓魚肉保鮮期延長三天，並保留蛋白質的鮮甜 。這讓塔庫看見了與台灣傳統處理方式截然不同的世界 。 5. 生死一瞬間的領悟：漁船上的職業尊嚴嚴苛的職場環境：塔庫是當地漁船唯一的台灣人，與六、七十歲的嚴厲日本漁夫共事，在任何細微失誤都會挨罵的高壓環境中磨練 。 鋼纜斷裂意外：他曾目睹鋼纜在眼前十公分處斷裂，深刻體會到漁夫工作不僅是勞力，更是與生死搏鬥、必須極度嚴謹的專業職涯 來賓 海邊過日子Taku從小在屏東里港長大，是當地水產養殖業的漁四代，家中經營四十年以上的淡水長臂大蝦（泰國蝦）生產養殖。原本對養蝦產業毫無興趣，到後來想成為水產技師改變現況，大學時期更以蝦類基因為主題，進行逆境高抗性品種培育的研究。然而實驗失敗了，卻引起他對日本漁業的好奇心，決定趁著大三休學之際，前往日本水產業工作。赴日前曾在崁仔頂魚市場打工，同時惡補魚圖鑑和日文，最後如願以償到日本大分佐伯市打工，成為那裡第一位臺灣漁夫。返臺後，和夥伴共同撰寫、拍攝、設計《崁仔頂批發魚市場解析》專刊。後來經營YouTube頻道──海邊過日子（2024年榮獲第六屆走鐘獎－生活風格獎，2025年累積至20萬訂閱人次），2024年因《日本漁港的祕密》影片受到矚目，累積百萬觀看次數，持續分享對臺日漁業產業鏈的觀察，以各種角度側寫和探討海洋現況與海鮮文化議題。2025年底「魚市場圖鑑-海邊過日子」網站正式上線，希望成為大眾交流分享的魚市場語言。YouTube、Facebook：海邊過日子Living by satoumi 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】[email protected] ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

每一集，都是一段彰化的故事。《彰話噪咖》透過人物訪談，分享在地故事、探索生活議題，發現城市發展的更多可能。邀請你一起用聲音認識彰化，感受這座城市最強韌的生命力。立即收聽👇https://fstry.pse.is/9bceur#彰化縣政府廣告 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：持續學習與自我提升：如何透過持續學習和獲得專業證照來增強她在理財規劃方面的專業性，強調了不斷提升自我對職業成功的重要性。二手交易與財務自由：透過二手交易達到財務自由的具體經歷，詳細說明了如何利用現有資源達到更大的經濟效益和生活自由。創建社群與互助：創建的學習社群和其帶來的互助及競爭動力，這不僅促進了學習和成長，也增進了成員間的互動和支持。課程設計與個人化指導：陪伴課程強調個人化指導和持續支持，提供高質量教育內容的承諾。生活整理與心理轉變：通過整理物品和生活，審視自己的消費行為和生活選擇，促進了內在的心理和情感轉變。👩‍🦰來賓小印台灣首位結合「整理收納」、「販售二手」、「投資理財」思維，並實際教學的整理師／講師。在2018年「用販售二手斷捨離」課程，推廣「效率衣櫥」。曾經是擁有上萬件物品的購物狂，因為一場失戀及家庭失和，開始用十多年「販售二手」技能以及「整理遺物」心態來斷捨離。兩年內斷捨離九成物品，從中回收五十萬，隔年（33歲）財富自由。  曾任日商高階主管，生性不喜歡整理，故用「管理公司的思維來管理物品」，教授學員有效率的整理術。深信時間應該要花在更美好的事物上。 帶著環保跟助人的理念，透過撰寫文章、實體或線上授課，以及一對一諮詢等不同方式，目前已協助四百多人次整理心靈、空間或財務。學員們上課後從雜物中回收上百萬元，上萬件斷捨離的物品都有新歸處，更有學員透過一對一的財務規劃達成買房及被動收入！  天命就是推廣「透過整理來鍊金，讓人越整理越豐盛，展開自由人生！」 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】[email protected] ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：創業與自我探索：小印分享了他從購物狂到創業者的轉變過程，展示了個人如何通過創業來尋找新的生活意義與自由。環保與資源再利用：討論了將二手物品賣出而非簡單丟棄的重要性，突顯了環保意識和資源再利用的價值。理財與財務自由：小印探討了通過賣二手物品實現財務自由的可能性，並分享了他個人的理財策略和目標。自我提升與學習：節目中強調了持續學習和自我提升的重要性，尤其是在理財和個人發展方面。社區和分享精神：小印通過開設專頁和課程，積極地與更廣泛的社區分享他的知識和經驗，鼓勵他人也能實現類似的成功。👩‍🦰來賓小印台灣首位結合「整理收納」、「販售二手」、「投資理財」思維，並實際教學的整理師／講師。在2018年「用販售二手斷捨離」課程，推廣「效率衣櫥」。曾經是擁有上萬件物品的購物狂，因為一場失戀及家庭失和，開始用十多年「販售二手」技能以及「整理遺物」心態來斷捨離。兩年內斷捨離九成物品，從中回收五十萬，隔年（33歲）財富自由。  曾任日商高階主管，生性不喜歡整理，故用「管理公司的思維來管理物品」，教授學員有效率的整理術。深信時間應該要花在更美好的事物上。 帶著環保跟助人的理念，透過撰寫文章、實體或線上授課，以及一對一諮詢等不同方式，目前已協助四百多人次整理心靈、空間或財務。學員們上課後從雜物中回收上百萬元，上萬件斷捨離的物品都有新歸處，更有學員透過一對一的財務規劃達成買房及被動收入！  天命就是推廣「透過整理來鍊金，讓人越整理越豐盛，展開自由人生！」 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】[email protected] ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：打破「金錢溫度計」的設定值： 小印分享自己曾將收入天花板設定在父親退休時的 6 萬月薪 ，直到遇見年薪 200 萬的群體，才意識到視野決定了收入水準 。從「攻略有錢人」轉向「攻略自己」： 面對高薪對象，小印選擇不去依附他人，而是思考如何讓自己具備賺取 200 萬的邏輯與能力 ，強調靠自己才能擁有真正的安全感與選擇權 。找尋「輕鬆又熱愛」的致富路徑： 透過「周哈里窗」自我檢視 ，小印發現自己不必硬擠工程師窄門，而是發揮美甲、整理、財務規劃等天賦，在三年內實現年收增長三倍的目標 。金錢覺察即是自我覺察： 釐清生活藍圖（Goal）比盲目追逐數字更重要 。透過盤點資源與記帳 ，將有限的精力 all-in 在理想的生活形態，而非無止盡地犧牲健康與時間換取金錢 。整理鍊金術師 小印 講師、作家、整理師、CFP®國際認證高級理財規劃顧問。台灣首位結合「整理收納」跟「投資理財」的教學者、推廣「用販售二手來斷捨離」的教主。擁有25年販售二手經歷、7年教學跟整理師資歷，以及6年一對一財務規劃資歷。 曾經是擁有上萬件物品的購物狂，因為一場失戀及家庭失和，開始用十多年「販售二手」技能以及「整理遺物」心態來斷捨離。2年內斷捨離9成物品，從中回收50萬元，33歲財務自由。 曾任日商高階主管，生性不喜歡整理，故用「管理公司的思維來管理物品」，教授學員有效率的整理術。深信時間應該要花在更美好的事物上。 帶著環保跟助人的理念，透過撰寫文章、實體或線上授課，以及一對一諮詢等不同方式，目前已協助上千人次整理心靈、空間跟財務。學員們上課後從雜物中回收上百萬元，上萬件斷捨離的物品都有新歸處，更有學員透過一對一的財務規劃達成買房及被動收入！ 著作：《財富自由的整理鍊金術：斷捨離變身金錢魔法，打造心靈×空間×時間×財務自由人生！》《讓錢喜歡你的財富整理術：小印的23個理財練習，陪你走出金錢焦慮，實現夢想x財務自主　》　臉書粉絲團：整理鍊金術師小印歡迎各單位講座訪談邀約與合作，請來信[email protected]👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點：1. 你的「勞碌命」背後，藏著什麼樣的恐懼？焦慮的本質：很多時候我們拼命兼職、工作到半夜，並非單純為了錢，而是為了填補對未來「不安全感」的黑洞 。底氣與取代感：小印分享過去曾兼職到凌晨 4 點，是因為擔心正職被取代，想藉由培養第二專長來建立心理底氣 。情緒超能力：焦慮與恐懼不一定要被消除，若能妥善轉化，它們可以成為推進你行動的強大動力 。2. 原生家庭的金錢繼承：你正在複製父母的人生嗎？工作的樣貌：我們對工作的認知往往承襲自父母。小印發現自己「兼差、努力、不抱怨」的特質，正是童年看到母親在工廠拼命工作的縮影 。金錢的天花板：父母的收入水準或職業選擇（如工廠環境），容易成為我們潛意識裡的「舒適圈」與職涯發展的天花板 。負債的陰影：父親因不願讓孩子背負債務而代付學費的溫柔，也形塑了小印後續在投資上相對保守、不輕易玩槓桿的準則 。3. 購物狂與賭徒特質：看不見的「成癮傳承」追求認同感：過度消費往往是為了換取他人的稱讚與圈子的認同，而非物品本身的需求 。家族的隱形動力：小印拆解家族史，發現自己對購物的執著，其實與家族中長輩對賭博的成癮特質一脈相承 。4. 財富整理術：從「拼命」到「輕鬆」的轉換練習自我對話的力量：透過每日的覺察與思考，找出「為什麼我會買這麼多」或「為什麼忙成這樣」的背後答案 。語言的轉換：將「努力才會有錢」的信念，有意識地調整為「我也可以輕鬆賺錢」，能有效緩解生理上的緊繃與壓力 。練習「廢」的勇氣：心理的余裕比財務更重要。允許自己擁有休息、玩電動或種菜等「不賺錢」的時間，才是真正的財富自由 。來賓：整理鍊金術師 小印 講師、作家、整理師、CFP®國際認證高級理財規劃顧問。台灣首位結合「整理收納」跟「投資理財」的教學者、推廣「用販售二手來斷捨離」的教主。擁有25年販售二手經歷、7年教學跟整理師資歷，以及6年一對一財務規劃資歷。 曾經是擁有上萬件物品的購物狂，因為一場失戀及家庭失和，開始用十多年「販售二手」技能以及「整理遺物」心態來斷捨離。2年內斷捨離9成物品，從中回收50萬元，33歲財務自由。 曾任日商高階主管，生性不喜歡整理，故用「管理公司的思維來管理物品」，教授學員有效率的整理術。深信時間應該要花在更美好的事物上。 帶著環保跟助人的理念，透過撰寫文章、實體或線上授課，以及一對一諮詢等不同方式，目前已協助上千人次整理心靈、空間跟財務。學員們上課後從雜物中回收上百萬元，上萬件斷捨離的物品都有新歸處，更有學員透過一對一的財務規劃達成買房及被動收入！ 著作：《財富自由的整理鍊金術：斷捨離變身金錢魔法，打造心靈×空間×時間×財務自由人生！》《讓錢喜歡你的財富整理術：小印的23個理財練習，陪你走出金錢焦慮，實現夢想x財務自主　》　臉書粉絲團：整理鍊金術師小印歡迎各單位講座訪談邀約與合作，請來信[email protected]👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/9akcvz  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)本集重點： 一、 核心觀念：認輸帶來的解脫 勇於承認現實：承認問題並不會讓事情變糟，但不願面對並不會讓問題消失 。 接受無望感：如果能明白某些過高的期待或計劃永遠不會成真，反而能產生神奇的力量，讓人活得更自由 。 卸下心理負擔：當一個人不再執著於「只許成功不許失敗」，即使失敗了也會發現世界並未崩塌，進而能更自由地去做真正能做的事 。 二、 時間與效能的迷思 效率無法解決無窮盡的事務：現代人常陷入「清單越寫越長」的循環，以為靠時間管理或高效工具（如 AI）能做完所有事，結果反而導致更多資訊焦慮 。 認清能力的有限性：作者 Oliver 建議接受「事情永遠做不完」的事實。一旦明白自己可能只能完成 10% 的理想目標，焦慮感反而會消失 。 三、 從「完美」轉向「當下的最好」 在廢墟中嬉戲：不要再欺騙自己未來某天會做到多完美，接受現實後才能真正開始「過日子」 。 行動的動機轉變： 過去：因為緊張與焦慮，急著想把清單上的事情劃掉 。 現在：採取行動是因為這件事情「值得去做」 。 標準的調整：不再追求產出「完美」的作品，而是端出目前能做到「最好」的作品即可 。 四、 總結：擁抱人類的局限 人生本有局限：痛苦往往源於我們不斷尋找「不存在的出路」去撞牆 。 專注於真正重要的事：承認自己的有限後，才能冷靜思考該將有限的時間，投入到哪些真正重要且有趣的事情上 。 來賓👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】[email protected]◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/9akcvz  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：平凡人的28天行動冥想：只用人生的4個禮拜，反覆練習，擁抱自己的極限，做真正重要的事 Meditations for Mortals: Four Weeks to Embrace Your limitations and Make Time for What Counts https://www.books.com.tw/products/0011043481 來賓 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】[email protected] ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

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每一集，都是一段彰化的故事。《彰話噪咖》透過人物訪談，分享在地故事、探索生活議題，發現城市發展的更多可能。邀請你一起用聲音認識彰化，感受這座城市最強韌的生命力。立即收聽👇https://fstry.pse.is/9bceur#彰化縣政府廣告 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/9akcvz  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 價值觀影響人生選擇了解自己的價值觀有助於做出符合內心的決定，避免內耗與矛盾。兩個職場女性的抉擇差異一位選擇迎合客戶以賺取更多收入；另一位則堅持專業，拒絕妥協。回到台灣的決定作者基於家人與未來發展的考量，放棄紐約的便利與綠卡，選擇回到台灣生活。生活便利與孤單感的對比在美國，雖然有豐富的娛樂，但缺乏家人支持，生活中的小事變得複雜。如何設計人生劇本將自己的人生視為一部戲劇，擔任導演、編劇與主角，主動設計自己的故事。價值觀作為指南針的重要性價值觀能幫助判斷生活是否按照理想方向發展，並提升幸福感。妥協帶來的內心矛盾違背價值觀的行為容易產生罪惡感與壓力，最終可能引發更大的問題。人生的體驗觀點將人生中的苦痛與挑戰視為遊戲的一部分，接受並享受其中的過程。選擇策略與核心需求確定核心需求並設定優先順序，能有效簡化選擇過程。 來賓 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】[email protected] ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

每一集，都是一段彰化的故事。《彰話噪咖》透過人物訪談，分享在地故事、探索生活議題，發現城市發展的更多可能。邀請你一起用聲音認識彰化，感受這座城市最強韌的生命力。立即收聽👇https://fstry.pse.is/9bceur#彰化縣政府廣告 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/9akcvz  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 建立心理韌性的實戰工具穩住內核應對變動：面對 AI 可能取代工作的焦慮，關鍵在於「內核穩定」，不將自我價值完全建立在產出、效率或他人的評價上 。 重塑大腦的「神奇句型」：我們的大腦習慣走「鞭打自己」的高速公路 。 透過**「雖然 B（目前的困境），但是 A（擁有的優勢）」**調換順序，可以為大腦開闢一條新的羊腸小徑 。 案例分享：芯儀出道時曾被長輩羞辱專業度，她靠著「雖然被長輩覺得不夠格，但是老娘可是合格的諮商師」這個句型支撐自己笑著走下去 。 重新定義「心理韌性」：堅強、勇敢、抗壓並非練習的目標，而是經歷過後「水到渠成的結果」 。 韌性真正的核心是「柔軟」與「彈性」，如同盲人手杖中的彈簧繩，能彎折也能打直 。心的柔軟與彈性：柔軟：放下自尊、面子與「不能示弱」的僵硬感，容許自己道歉與求助 。彈性：拒絕非黑即白的二元對立，不讓思維僵化 。思維調色盤：六色眼鏡法：轉念不是強迫往好處想（那是壓抑），而是擴展看事情的角度 。 除了慣有的紅色（情緒化）與黑色（悲觀）眼鏡，練習戴上黃色（樂觀）、白色（客觀）、藍色（理智）或綠色（創意）的眼鏡，讓思維變得豐富多元 4/9 8-9pm《人生好難，怎麼笑著走下去》線上互動分享會在這場線上約會中，我們將聊聊：書中精華導讀：分享《人生好難，怎麼笑著走下去》的復原練習。心理韌性實踐：如何透過「換句話說」改變看待問題的角度。互動 Q&A：由芯儀心理師與布姐親自回應你的生活難題。報名表https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSevcFUnmzCQMjHJdO1LI5QBNQUzu1ws6jjnKEqW9i7NoTQO5w/viewform來賓朱芯儀朱芯儀-視障心理師I心理韌性培訓師華人知名Podcast：朱芯儀說心理話主持人逆境復原力·關係療癒·正向激勵與潛能引導個人諮商/企業講座/業配推廣/團體工作坊著作：打不破的玻璃芯-穿越逆境的20個面對台灣首位獲選 十大傑出青年的諮商心理師。這是我身為台灣第一位重度視障諮商心理師最引以為傲的志業！ 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】[email protected] ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場！亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園，精彩表演與特色市集一次玩，帶著孩子開心放電！更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rly —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/9akcvz  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：「面對」取代「克服」的真實告白：芯儀分享她從未真正「克服」或「跨越」過視障挑戰，而是練習每天如何直面它，並在過程中覺察心魔的存在 。 情緒消化的首要步：細嚼慢嚥：面對挫折與灰心時，不應急著消除情緒，而是要慢下來理解情緒背後的語言，看見自己對某件事的「在乎」與「希望它好」 。 拆解「急躁」與「完美主義」：深入探討行為背後的成因，包括過度努力的慣性、想證明價值的自卑感，或是對理想的追求 。 停止「油門與剎車並踩」的內耗：分析完美主義者為何容易拖延，主因在於大腦同時扮演「編輯者」與「檢查者」，導致自我批判與行動力互相抵銷 。 從「情勒」轉化為「意義感」：分享新書出版的幕後故事，如何從敷衍母親的叮嚀，轉念發現文字能作為照顧不同感官需求者的「禮物」，找回行動的 Why 4/9 8-9pm《人生好難，怎麼笑著走下去》線上互動分享會在這場線上約會中，我們將聊聊：書中精華導讀：分享《人生好難，怎麼笑著走下去》的復原練習。心理韌性實踐：如何透過「換句話說」改變看待問題的角度。互動 Q&A：由芯儀心理師與布姐親自回應你的生活難題。報名表https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSevcFUnmzCQMjHJdO1LI5QBNQUzu1ws6jjnKEqW9i7NoTQO5w/viewform來賓朱芯儀朱芯儀-視障心理師I心理韌性培訓師華人知名Podcast：朱芯儀說心理話主持人逆境復原力·關係療癒·正向激勵與潛能引導個人諮商/企業講座/業配推廣/團體工作坊著作：打不破的玻璃芯-穿越逆境的20個面對台灣首位獲選 十大傑出青年的諮商心理師。這是我身為台灣第一位重度視障諮商心理師最引以為傲的志業！ 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】[email protected] ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場！亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園，精彩表演與特色市集一次玩，帶著孩子開心放電！更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rly —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/9akcvz  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)4/9 8-9pm《人生好難，怎麼笑著走下去》線上互動分享會在這場線上約會中，我們將聊聊：書中精華導讀：分享《人生好難，怎麼笑著走下去》的復原練習。心理韌性實踐：如何透過「換句話說」改變看待問題的角度。互動 Q&A：由芯儀心理師與布姐親自回應你的生活難題。報名表https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSevcFUnmzCQMjHJdO1LI5QBNQUzu1ws6jjnKEqW9i7NoTQO5w/viewform 本集重點：逆境中的使命感： 分享了她在視障挑戰中如何找到自我價值，堅持追尋心理師之路。學習的障礙與堅持：從大學重考到最終成為心理師，朱芯儀透過一次次挫折磨練自己的意志力。支持系統的重要性：從貴人幫助，到依靠身邊的家人和朋友，朱芯儀強調社會支持對她的重要性。如何克服求職困難：畢業後，她因視障遭到諸多拒絕，後來透過演講和寫作讓雇主認識她的價值。特教背景的幫助：雖然當初非心理科系畢業，但特教的背景為她後來的職業生涯提供了特殊優勢。創立自媒體的過程：為了擴大影響力，她成立粉絲專頁、開始寫專欄，並進一步轉向Podcast。如何建立信任團隊：由於視障，她必須完全信任團隊成員，確保專業合作夥伴的價值觀一致。用聲音取代文字：由於視力限制，她選擇以Podcast的方式分享內容，更直觀地傳達想法。自律與目標導向：朱芯儀善於設定目標，並以承諾來驅使自己完成工作。家庭和解與影響：朱芯儀透過自己的學習與成長，成功促進父母的和解並提升家庭關係。來賓朱芯儀朱芯儀-視障心理師I心理韌性培訓師華人知名Podcast：朱芯儀說心理話主持人逆境復原力·關係療癒·正向激勵與潛能引導個人諮商/企業講座/業配推廣/團體工作坊著作：打不破的玻璃芯-穿越逆境的20個面對台灣首位獲選 十大傑出青年的諮商心理師。這是我身為台灣第一位重度視障諮商心理師最引以為傲的志業！ 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】[email protected] ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場！亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園，精彩表演與特色市集一次玩，帶著孩子開心放電！更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rly —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/9akcvz  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love)-----4/9 8-9pm《人生好難，怎麼笑著走下去》線上互動分享會在這場線上約會中，我們將聊聊：書中精華導讀：分享《人生好難，怎麼笑著走下去》的復原練習。心理韌性實踐：如何透過「換句話說」改變看待問題的角度。互動 Q&A：由芯儀心理師與布姐親自回應你的生活難題。報名表https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSevcFUnmzCQMjHJdO1LI5QBNQUzu1ws6jjnKEqW9i7NoTQO5w/viewform--- 本集重點： 早年經歷與腦瘤的影響：從15歲的腦瘤診斷和手術過程到逐步失明的經歷，包括情緒的起伏和內心的掙扎。面對困境的心態轉變：如何從「擺爛」心態到慢慢接受視障生活，並發現自我價值的過程。來賓朱芯儀朱芯儀-視障心理師I心理韌性培訓師華人知名Podcast：朱芯儀說心理話主持人逆境復原力·關係療癒·正向激勵與潛能引導個人諮商/企業講座/業配推廣/團體工作坊著作：打不破的玻璃芯-穿越逆境的20個面對台灣首位獲選 十大傑出青年的諮商心理師 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】[email protected] ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting