EP199.自分の気持ちが落ち着かない時にすぐできること

人に何かを言われたり、仕事が忙しかったり在宅ワークなのに子供が家にいてガチャガチャしていたりイライラしたり、不安になったりと、日常生活で頭の中が爆発しそうになって気持ちが落ち着かないことありますよね。そんな時にすぐにできて落ち着きを取り戻し自分の軸に戻れるような習慣をいくつかご紹介しています。今度落ち着きたいなと思う時があったら、ぜひ試してみてくださいね。**************************セルフリーダーシップ診断：あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらからhttps://quiz.tryinteract.com/#/68ba13c1603369001588b51c?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=quiz―――――――――――――――　Instagramもぜひチェックしてみてくださいね！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yuri_happily.ever.after⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yuri_happily.ever.after/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#コーチング　#不安　#心を落ち着かせる方法　#不安を抑える方法　#イライラを止める　#自分軸　#呼吸法