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Happily Ever After ｜カリフォルニア発、女性の人生とキャリアとお金 podcast artwork

PODCAST · education

Happily Ever After ｜カリフォルニア発、女性の人生とキャリアとお金

by 吉川ゆり

行き詰まっている大人の女性のための、人生とキャリアとお金を考える番組。キャリアやビジネスで、モヤモヤしている方、次のレベルに行きたいのになぜか行けない方、現状からなかなか抜け出せなくてもがいている方、今のままでいいのかと悩んでいる方、仕事と子育ての両立に悩んでいる方など、行き詰まりを感じている方へのヒントを、心理学、脳科学、コーチング、ヒーリングなどをベースにお話ししています。ブレークスルーを経験した、世界中で働く女性とのインタビューも交えながらお送りします。カリフォルニアから、金融業界２０年のバリキャリ（兼）投資家（兼）キャリアとビジネスのサクセスコーチのユリがお届けします。私たちはみんな、生まれてきていやりたいと思っていることがあり、本当に望めば、本来の使命に従って貢献していったり自己実現できたりします。配信登録すると、自動的に新エピソードが送られてきますので、ぜひ登録してくださいね。ホームページ https://mentalbreakthroughcoaching.com/インスタグラム（日本語） @yuri_happily.ever.after #NLP #マインドフルネス #コーチング #心理学 #お金 #起業 #キャリア #自己啓発 #瞑想

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 13, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. EP626. 結果を出してきた人ほど陥る『やるやる詐欺』脱出法

    「いつかやりたい」と思いながら、何年も先延ばしにしていることはありませんか？ 仕事では決断し、行動し、結果を出してきたのに、自分の人生のことになるとなかなか動けない。 実は、これまで成功してきた人ほど、新しい一歩を踏み出しにくくなる理由があります。 でも、新しい可能性を追求するために、今まで築いてきたものを手放す必要はありません。 このエピソードでは、今の生活を守りながら、小さく可能性を試していく意思決定の方法と、具体的なワークをご紹介します。 過去の延長線上ではない未来は、過去の自分を捨てなくても創れます。 エピソードでお話ししている新しいプログラムのウェイトリストはこちらからどうぞ。...

  2. EP625. 成功している人は、なぜ予定を詰め込まないのか？

    ビル・ゲイツやウォーレン・バフェットは、予定を詰め込みすぎず、考える時間を大切にすることで知られています。 私たちはどうでしょうか？ 仕事の会議、クライアントとの約束、家族の予定はきちんとカレンダーに入れるのに、自分の将来について考える時間は「余裕ができたら」と後回しになっていませんか？ 自分の時間を確保することは、単なる時間管理の問題ではありません。 今回のPodcastでは、成功者たちの時間の使い方をヒントに、 ・なぜ自分のための時間だけが後回しになるのか ・予定を空けることに罪悪感を覚える理由 ・自分の未来を考え、実際に動かす時間をどう確保するか についてお話しします。...

  3. EP624. 仕事ができる人ほど自分の強みが分からない理由

    「この人は、なんでこんなこともできないんだろう？」と思いながら仕事をしている方。 仕事中のそのイライラが、強みを教えてくれるヒントかも知れません。 20年以上リーダーやマネージャーをしてきた私自身、自分に「人に教えられる専門性」があるとは、ほとんど思っていませんでした。持っていなかったのではなく、ある理由で見えなくなっていたのです。そしてこれは、仕事ができる人ほど起きます。 今回のエピソードでは ・優秀な人ほど、自分の強みを見失ってしまう理由・強みを探すとき、多くの人が探す場所を間違えている話・あのイライラが教えてくれていること・「経験があります」と言っても、選ばれない理由...

  4. EP623. 「自分でやった方が早い」を卒業する時がきていませんか

    仕事ができる人ほど 「自分がやった方が早い」 「自分がコントロールしたらうまくいく」 「私だったらこうするのに」 なんて、思ってしまうのではないでしょうか。 でも、ある程度の年齢、職域まではそれでうまくいってても それ以上のレベルに行こうとしたら、 その考え方のままでは行けなくなる時があります。 もし今、そんな壁にぶつかっているなと思ったら 「なんでもこなせる自分、役に立つ自分」を卒業し 「周りの人の力も活きる環境をつくれる自分」に 移行する時期かも知れません。 部下に時間をとられまくって 自分は残業で仕事をこなす 家族の問題にいちいち呼び出される...

  5. EP622.あなたが本当に望む未来の見つけ方

    あなたが欲しいと思っていること その奥にある本当に欲しいのはなんですか？ もっと時間があること？ それとも、自分で自分の人生を選んでいる感覚？ 今の願いの先にある、あなたの本当の望みを見つける考え方をお話ししました。 本当に望む未来と、そこに向かう次の一歩を明確にしたい方へ。コーチングスクールに興味のある方は、個別相談にお越しください。 ⁠ 期間限定で無料配信中のコーチング動画講座はこちらから ⁠⁠https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/coaching-webinar-recording-aug-2026⁠⁠ ＊著書＊...

  6. EP.621 メンタルヘルスの専門家が語るコーチングの力 with 浦川史歩さん［医師／コーチ］

    今回のゲストは、アメリカ・コネチカット州在住の医師・コーチ、浦川史歩さん。心療内科や産業医としてメンタルヘルスに関わり、King’s College Londonで医療倫理と法の修士号を取得。東京大学大学院で医療倫理の研究に従事され、現在はオンラインでコーチングとカウンセリングを提供されています。 メンタルヘルスの専門家としての視点と、ご自身がコーチングを受けて実感した変化について伺いました。 史歩さんご紹介の本 ダイエット幻想 史歩さんのInstagram https://www.instagram.com/dr.shiho_nestfor/...

  7. EP.620 予定調和の未来から、本当に欲しい未来へ

    今と同じ行動、選択をしていると、予定調和の未来にしか行けません。もし、今とは違う現実を作り出したいなら、どうすればいいのか？という話をしています。 また、コーチングの考え方を学ぶことによって、なぜ人生が変わっていったのか？なぜ私がコーチングは次世代の人生戦略、人生の基礎になる学びだと思っているのか？などもお話ししています。 今もまあまあいいんだけど、もっと色々やりたいことがある 転職、留学など、挑戦したいことがある 退職や育休、産休などのライフイベントがあり、人生について考え中 というような方のヒントになれば嬉しいです。...

  8. EP619.人のために頑張るほど苦しくなっていた理由 with Emiさん［学生支援職員／ライフコーチ］

    今回のゲストは、学生支援職員として大学で働きながら、ライフコーチとして活動を始めたEmiさん。 20代での留学中に頑張りすぎたことをきっかけにバーンアウトを経験し、その後、長く心身の不調を抱えてきました。 そんなEmiさんの中にあったのが、人に貢献しないと自分には価値がないという思い。人のために頑張っているはずなのに、自分の心を置き去りにし、エネルギーを消耗していたといいます。 コーチングやNLPを学ぶ中で、自分の価値と他者への貢献を切り離せるようになり、行動の基準も人からどう見られるかではなく、自分はどうしたいのかへ。 長い停滞を経て、新たな挑戦を始めたEmiさんにお話を伺いました。...

  9. EP618. 何を前提にしていますか

    問題が出て来た時に、まず前提を疑ってみると、実は実は解決すべき問題が他にあった・・ということに気づきます。 メンタリングコミュニティ Inspired Life Collectiveの中でライブをした際に、頑張っている女性たちからたくさんコメントをいただいたものを今回配信します。 ３デイズワークショップはこちら https://mentalbreakthroughcoaching.com/3-day-workshop/ メンタリングコミュニティはこちら https://www.facebook.com/groups/happilyeveraftecoaching

  10. プレイバックEP247　自分の盲点に気づくことの大切さ

    もっと先に行きたい。 もっと自分の可能性を使いたい。 そう思って行動しているのに、 なぜか現実が思うように動かない。 そんなとき、必要なのは、努力でも能力でもなく、 自分では見えていない「盲点」に気づくことかもしれません。 では、私たちは何を見落としているのでしょうか？ プレイバック🎙️EP247「自分の盲点に気づくことの大切さ」 「今の自分にはまだ見えていない未来があるかもしれない」と思った方へ。 無料1Dayコーチングウェビナーを期間限定で配信中です。 詳細はこちらから...

  11. EP617.「どうせできない」から「やってみよう」へ。自分との信頼関係を育てる with 高知アヤさん［コーチ/貿易会社マネージャー］

    今回のゲストは、会社員として貿易会社でマネージャーをしながら、コーチとして活動されている高知アヤさん。 2022年、職場や家族との関係に悩み、「自分の周りのシャッターが全部閉まった」と感じるほどのどん底にいたアヤさん。そこからコーチングに出会い、劇的にではなく、少しずつ自分との向き合い方が変わっていったといいます。 「どうせできない」から「やってみよう」へ。小さな約束を守り、できた自分を認める。その積み重ねが、自分との信頼関係を育てていくことについてお話しいただきました。...

  12. EP616. 迷った時、立ち止まってしまった時こそ、思い出す

    何かやろうと思っていても、迷ったり立ち止まったりすること、ありますよね。 そんな時こそ、思い出して欲しいことについてお話をしました。 なぜ、私がコーチングという職業に惹かれたのかもお話ししています。 コーチング１デイウェビナー詳細はこちらから 8月28日（金）22:00〜23:00（日本時間）1DAY無料ウェビナー「無限の可能性の中で生きる 自分の未来も、誰かの未来もひらく『コーチング』という力 」 → https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/coaching-webinar-aug-2026 人づきあいの戦略書実践講座の詳細こちらから...

  13. EP615.「自分には選択肢がない」から、自分の人生を選べる私へ with ゆかりさん［ライフコーチ］

    今回のゲストは、アメリカ・イリノイ州で特別支援員として働きながら、ライフコーチとして活動されているゆかりさんです。 仕事探しでの挫折をきっかけに「自分には選択肢がない」と身動きが取れなくなっていたゆかりさん。コーチングを通して、自分を縛っていた思い込みに気づき、少しずつ自分への信頼を取り戻していきました。 周りからどう見られるかではなく、「自分はどうしたいのか」を基準に人生を選ぶこと。そして、自分の中に眠っている願いに気づき、一歩を踏み出すことについてお話を伺います。 ゆかりさんおすすめの本 人生の旅をゆく よしもとばなな https://amzn.to/4zstoEd...

  14. EP614. 会社員でもビジネスでも成功している人の共通点とは

    会社員でもビジネスでも成功している人の共通点は、何だと思いますか？ このエピソードでは、会社員２０年、ビジネスオーナー６年の経験から、うまくいっている人は自然にこれをやっていると思うことをお話しします。 人づきあいの戦略実践講座はこちらからご覧ください。 https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/offers/jviNzgVn/checkout ＊著書＊ なぜ、あなたは時間に追われているのか（日経BP） ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アマゾンリンク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 人づきあいの戦略書（総合法令出版）...

  15. EP612.子どもの「好き」が未来をつくる。音楽×コーチングの可能性 with 梅野智子さん［chou＊chou（シュシュ）音楽教室主宰／マインドコーチ］

    今回のゲストは、福岡市でピアノ・リトミックの音楽教室を主宰し、マインドコーチとしても活動されている梅野智子さん。ピアノ指導歴30年の経験を持ち、現在は音楽教育にコーチング的なアプローチを取り入れています。 もともと「子どもたちの良さや可能性を引き出したい」という思いがありながら、ご自身は「思いはあるのに形にできない」「進みたいのに進めない」というモヤモヤを抱えていたという梅野さん。コーチングを学ぶ中で、「きちんとしなければ」「ありのままではいけない」といった無意識の思い込みに気づき、ご自身にも大きな変化があったといいます。...

  16. EP611. あなたが信じている「自分」は、本当にあなたですか？

    あなたが、「自分はこういう人間だ」と思っているものは、実は構築されたもの。ということは、別にずっと同じものでなくてもいいのでは？ 過去の延長ではない未来を創る時に、絶対に外せない考え方をお伝えします。 本編でお話ししているサミットはこちら 📢2026年8月8日20時～開催 ​8888 Unlock Your Future Summit ご参加はこちらから ⁠⁠⁠⁠https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/8888-unlock⁠⁠⁠⁠ ＊著書＊ なぜ、あなたは時間に追われているのか（日経BP）...

  17. EP610. ワーキングマザーに必要なサードプレイス with TOMOKOさん[ライフデザインコーチ]

    人生を変えた女たちシリーズ ​Mental Breakthrough Coaching™認定コーチ TOMOKOさんと対談 ・『知識』がついても変われなかったなのはなぜ？ ・1人の人間として必要だった『サードプレイス』とは？ 本編でお話ししているサミットはこちら 📢2026年8月8日20時～開催 ​8888 Unlock Your Future Summit ご参加はこちらから ⁠⁠⁠https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/8888-unlock⁠⁠⁠ ＊著書＊ なぜ、あなたは時間に追われているのか（日経BP）...

  18. EP609. 幼少期の経験がパートナーシップに与える影響 withガイダさゆりさん[恋愛&ライフコーチ]

    ​Mental Breakthrough Coaching™認定コーチ ガイダさゆりさんと対談 ・恋愛依存と見捨てられ不安から自分軸を取り戻したターニングポイント ・親子関係と恋愛の意外なつながりとは？ 本編でお話ししているサミットはこちら 📢2026年8月8日20時～開催 ​8888 Unlock Your Future Summit ご参加はこちらから ⁠⁠⁠⁠⁠https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/8888-unlock⁠⁠⁠⁠⁠ ＊著書＊ なぜ、あなたは時間に追われているのか（日経BP）...

  19. EP608. 色々手に入れているのに、自分を追い詰めていた日々 with Naoさん[完璧主義×繊細な方のためのライフコーチ]

    ​Mental Breakthrough Coaching™認定コーチ Naoさんと対談 ・精神的に追い詰められていた日々と変革のきっかけ ・コーチングで気づいた根本的な思い込みの外し方とは？ 人生を変えた女たちシリーズ ​ 本編でお話ししているサミットはこちら 📢2026年8月8日20時～開催 ​8888 Unlock Your Future Summit ご参加はこちらから ⁠⁠⁠⁠https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/8888-unlock⁠⁠⁠⁠ ＊著書＊ なぜ、あなたは時間に追われているのか（日経BP）...

  20. EP607. 親子関係から来る自己犠牲の心理 with Chie Okadaさん[ライフコーチ]

    ​Mental Breakthrough Coaching™認定コーチ Chie Okadaさんと対談 ​​・心理学を深く学んだワケ ・​自分を犠牲にしてしまう心のからくりとは？ 本編でお話ししているサミットはこちら 📢2026年8月8日20時～開催 ​8888 Unlock Your Future Summit 詳細ご参加はこちらから ⁠⁠⁠⁠⁠https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/8888-unlock⁠⁠⁠⁠⁠ ＊著書＊ なぜ、あなたは時間に追われているのか（日経BP）...

  21. EP606. 自分らしい生き方・働き方を実現するには with 宮原愛希さん[ライフキャリアコーチ]

    Mental Breakthrough Coaching™認定コーチ 宮原愛希さんと対談 ・管理職からコーチへ、仕事に追われる日々をどう変えていったの？ ・自分らしい生き方、働き方を実現するには？など 本編でお話ししているサミットはこちら 📢2026年8月8日20時～開催 ​8888 Unlock Your Future Summit ご参加はこちらから ⁠⁠⁠⁠⁠https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/8888-unlock⁠⁠⁠⁠⁠ ＊著書＊ なぜ、あなたは時間に追われているのか（日経BP）...

  22. EP605.『足りない私』を手放したとき、人生は動き始めたwith Riekoさん[ライフコーチ]

    今回のゲストはRiekoさんです。総合商社でキャリアを積んだ後、海外駐在帯同をきっかけに人生が大きく変化したRiekoさん。 「努力すれば幸せになれる」という価値観が通用しなくなった経験から、コーチングと出会い、「足りない自分」ではなく「すでに持っている自分」という視点へと変わっていきました。 今回は、世界の見え方が変わった体験や、夫婦・親子関係への変化、そして駐在帯同などライフステージの変化に悩む女性をサポートする現在の活動についてお話しいただきます。 「今のままで人生が終わるのだろうか」 そんなモヤモヤを抱えている方に、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。...

  23. EP604.彼を変えるより「自分を満たす」with ガイダさゆりさん[恋愛＆ライフコーチ]

    今回のゲストは、青森県在住の恋愛&ライフコーチ、ガイダさゆりさん。 大阪大学外国語学部でスワヒリ語を専攻し、学生時代のタンザニア留学で「幸せの価値観」が大きく揺さぶられた経験を持つさゆりさん。卒業後はアプリ開発エンジニアとして就職するも、次第に「お客様の顔が見えない」「人ともっと直接関わりたい」という違和感が募り、適応障害を経験。 そこから「まず自分自身と向き合う必要がある」と気づき、弊社のプログラムに参加したことをきっかけに、コーチングの道へ進みます。 現在は「不安依存専門恋愛コーチ さゆり」として、自分自身を満たし、自立したパートナーシップを築けるようサポートしています。...

  24. EP603.「マイナスの感情」の裏にある本当の価値with Hisamoto Yukariさん[呼吸器内科医]

    今回は、山口県で呼吸器内科医として臨床現場に立ちながら、医療者のためのコーチング活動もされているHisamoto Yukariさんをお迎えした対談をお届けします。 「患者さんファーストで、自分や家族の時間は後回しにするのが当たり前」という環境の中、大量の仕事を一人で抱え込み、燃え尽き（バーンアウト）寸前まで必死に働いていたという久本さん。当時は、やるべきルーティンをこなさないと不安で、お子さんに呼ばれてもすぐに行けず、常に「心ここにあらず」の状態だったと言います。...

  25. EP602. 苦しい時こそ、現実の外を見る

    「今年、なんか大変なことが多いな」と感じていませんか？ 今年は試練が多いと感じている方がとても多いようです。 私自身、苦しい時期を経験して気がついたことがあります。 苦しい時こそ、人の中の本当のパワーが試されます。 うまくいかない時、脳は勝手に足りないことを探しはじめます。「何かが足りない」「あの人がこうしてくれれば」「あの時こうすれば良かった」。でもそれこそが、次のステージへ行けない一番の理由かもしれません。 苦しい時に自分の軸を手放さない人だけが、次のステージにジャンプできます。 苦しい渦中にいる方のヒントになれば幸いです。 ---------------------------...

  26. EP601.ポジティブな鎧を脱いで、本音で生きる一歩へ with 井崎恵理子さん［ライフバランスコーチ］

    今回のゲストは、現在コーチングスクールで学びながら、コーチとしての活動に向けて準備を進めている井崎恵理子さんです。 恵理子さんは短大卒業後、メーカーで営業広報・IRのお仕事に携わったことをきっかけに、その後も広報宣伝、商品PRの分野で長くキャリアを重ねてこられました。昨年、17年間勤めた化粧品会社を退職し、現在はコーチングやカラーのテイストマーケットの学びを深めながら、これまでの経験を活かした新しい活動に踏み出されています。...

  27. EP600. あなたの苦悩は、あなただけのためではないかも知れない

    「なぜ私はこんなに苦しいんだろう」そう感じたことはありますか？ 私自身、人生をかけてきた「自由への闘争」というテーマがありました。最近ようやくわかったのが、それは私のためではなかったということです。 苦悩の先にある人生の意味や使命。 自分の一番深い苦しみこそが、人を助ける最大の力になる。 そんなお話をしています。 大阪梅田蔦屋書店でのイベント https://store.tsite.jp/umeda/event/magazine/54799-1129000602.html ＊著書＊ なぜ、あなたは時間に追われているのか（日経BP） ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アマゾンリンク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

  28. EP599.「難しい方を選ぶ」生き方 with 倉林知子さん［フリーアナウンサー・国連キャリア］

    今回のゲストは、アナウンサー・英文記者として活躍しながら、イギリス・サセックス大学大学院で持続可能な開発学を学ぶ倉林知子さんです。 幼少期に湾岸戦争の報道を見たことをきっかけに、「世界の現実を伝える人になりたい」とアナウンサーを志した倉林さん。イギリスの大学で経済学を学んだ後、地方局アナウンサーとしてキャリアをスタートし、報道・スポーツ・ディレクター業務など幅広い経験を積まれました。…

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  29. EP598.複数のキャリアを同時に生きるwith秋山ゆかりさん[経営コンサルタント／上場企業役員]

    今回のゲスト、秋山ゆかりさんは事業開発コンサルタント、声楽家、研究者、ママ。アメリカの大学でコンピュータサイエンスを専攻し、インターネット黎明期のNCSA Mosaic開発に参加。その後エンジニア、ボストン・コンサルティング・グループでの戦略コンサルタントを経て、イタリアで声楽留学。現在は大企業の管理職と海外での演奏活動を両立しながら、アート思考とビジネスの融合研究をされています。著書多数、定期メルマガ「THE LETTER」で週3回の発信を継続中です。...

  30. EP597. 「ありのままの自分でいい」はゴールではない

    「そのままで価値がある」「ありのままの自分でいていい」 自己受容、セルフラブ。それは本当に大事です。 でも、それはゴールじゃなくて、スタートです。 その先に何があるのかというお話をしています。 ＊著書＊ なぜ、あなたは時間に追われているのか（日経BP） ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アマゾンリンク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 人づきあいの戦略書（総合法令出版） ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アマゾンリンク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ＊あなたの無意識の思考パターンを診断！セルフリーダーシップテスト＊...

  31. EP596.『全部できる女性』という幻想から解放されるwith 中田暁子さん[キャリアコンサルタント]

    今回のゲスト中田暁子さんは、キャリアコンサルタントとして、主に管理職に向けて仕事とプライベートの両立を支援する事業を運営されています。ご自身も上は15歳、下は12歳のお子さんを育てながら、企業研修やキャリア相談を全国で展開。夫の実家が近く、ご両親とのサポートネットワークを活用しながら、家族全員で協力し合う生活システムを構築されています。 「すべてを完璧にこなさなければならない」という思い込みから、「役割ごとに最適なエネルギー配分を考える」という新しい視点へ。管理職を務めながら子育てをしている人たちが直面する時間の問題について、中田さんとユリさんが対談を通じて見つめ直します。...

  32. EP595. 負の世代間継承の継続を、あなたが終わらせる

    トラウマ、心の傷などの世代間継承が、今のあなたのゴールや目標の達成、日常生活などにどのように影響しているのか？ そしてあなたがそれを終わらせることが、今の人間関係、子供の世代や社会に対してどのような意味を持つのか？ ということをお話ししています。 ＊著書＊ なぜ、あなたは時間に追われているのか（日経BP） ⁠⁠⁠⁠⁠アマゾンリンク⁠⁠⁠⁠⁠ 人づきあいの戦略書（総合法令出版） ⁠⁠⁠⁠⁠アマゾンリンク⁠⁠⁠⁠⁠ ＊あなたの無意識の思考パターンを診断！セルフリーダーシップテスト＊...

  33. EP594.2度の燃え尽きから復活！「無駄な時間」が人生を豊かにする時間術with本林早苗さん[セールスプロデューサー]

    今回は、企業の営業サポートを行う会社を2社経営され、250名規模の女性組織を束ねる本林早苗さんをお迎えし、「時間と人生の主導権」をテーマに対談した模様をお届けします。 3人のお子さんを育てながら会社を経営される本林さんですが、3人目の出産の際には「私は産むけど育てることはできない」とご主人に宣言し、徹底的に周りを巻き込んでこられたという驚きのエピソードからスタートします。...

  34. EP593. 「結果を出さないとダメ」パフォーマンス・アイデンティティと、その向こうにある生き方

    実は立て続けに本を２冊出したあとクラッシュしてしまいました。今回はそのリアルな体験から気づいたことをお話しします。 「何か成し遂げないと自分じゃない」「結果を出していない自分には価値がない」。これはワーキズムやパフォーマンスカルチャーの罠なんです。この罠にはまるのはいとも簡単。社会全体が結果を出すことをよしとしているからです。 今回は、パフォーマンス・アイデンティティの3つのレイヤーと、そこから抜け出すために私が実践している自己対話・メタ認知の方法についてお伝えします。...

  35. EP592.行政書士と語る人生の主導権〜時間に追われる働き方を見直す〜with秋元志保さん[行政書士]

    今回は、エール行政書士事務所代表の秋元志保さんをお迎えし、「時間と人生の主導権」をテーマに対談した模様をお届けします。 ツアーコンダクターやウェディングプランナーといった華やかなサービス業から、結婚・出産を機に、ワンオペ育児の中で猛勉強し行政書士へと異業種のキャリアチェンジをされた秋元さん。 家事・育児・仕事に追われ、これまで「気合い」で乗り切ってきたものの、「ずっと頭がオンになっている」「決断疲れ」を感じていたというリアルな悩みについてお話しいただきました。...

  36. EP591. 「うまくいっているはずなのに満たされない」感覚の正体と、その先

    目標やゴールを立てて、着々と計画をこなして受験に成功したり、思うような職場に就職できたり、昇進したり、昇給したり、またはビジネスが軌道に乗ったり。 でも、ふとした拍子に「私の人生ってもっと何かある気がする」そんな風に思う時ありませんか。 今日はそういうふうに思っている方のために、なぜそう思うのかの構造の説明と、その先にどう行くのか？ということをお伝えします。 ＊著書＊ なぜ、あなたは時間に追われているのか（日経BP） ⁠⁠アマゾンリンク⁠⁠ 人づきあいの戦略書（総合法令出版） ⁠⁠アマゾンリンク⁠⁠ ＊あなたの無意識の思考パターンを診断！セルフリーダーシップテスト＊...

  37. EP590.大企業社員のモヤモヤ→人生の主人公へ！50代から「好き」を取り戻す時間術 with 森美江さん[企業内大学事務局]

    今回は、キリンビールの企業内大学「キリンアカデミア」で、社員向けのキャリア講演会を企画されている森美江さんをお迎えし、「時間」と「人生の主導権」をテーマに対談した模様をお届けします。 長年大企業でキャリアを積まれてきた森さんが、50代でミドルシニア向けのアカデミア活動を立ち上げた背景には、同僚の「定年まで働くのはきつい」という言葉や、「社外に出るのが怖い、でも辞められない」というリアルなモヤモヤがありました。...

  38. EP589. もうそろそろ、次のステージに行ってもいいんじゃない？

    今のキャリアやお仕事、そんなに悪くはない。 でも、なんとなくモヤモヤするな・・・と思ったとき、そのモヤモヤは、あなたが次のステージに進む準備ができているサインかもしれません。 今の仕事、悪くはないんだけど、もう少し挑戦してもいいんじゃないか？ 私の人生、まだもっとできるんじゃないだろうか？ そんなふうに思うことありませんか？ 今回はそんなあなたのためのエピソードです。 Life Reset プログラム詳細はこちらから（申込締切２０２６年５月２０日） https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/sli-6w-bootcamp...

  39. EP588. 激務キャリア→子育てしながら起業した２人が語る「時間の使い方」with ヴェルヌ華子さん[ミラノ在住・ウェルネスコーチ]

    今回は、ミラノ在住プラントベース・ウェルネスコーチのヴェルヌ華子さんとインスタライブで時間について対談した模様をお届けします。華子さんは、２人のお子さんを育てながら、ご自身のイベントや講座、人気YouTubeチャンネルを通して、忙しいキャリア女性のウェルネス、そしてプラントベースの魅力をお伝えされています。 現代人の多くが限界レベルで「時間に追われている」と感じる中、華子さんが圧倒的な生産性を発揮できている秘訣は、自分にしか出せない付加価値に集中する「徹底的なアウトソース（手放し方）」と、日々の「アクティブリカバリー（抹茶の時間やピラティスなど）」にありました...

  40. EP587. 忙しい経営者が自分の時間を取り戻した、たった一つの考え方 with 鎌田薫さん[グローバル共創コミュニティSemiLattice代表]

    ロンドン在住で、世界中の日本人をつなぐコミュニティ型カンパニーを運営する鎌田薫さん。 子育て・仕事・コミュニティ運営を同時にこなしながらも、 かつては「時間がない」と感じていた時期も。 そこから、忙しさに追われる働き方を手放し、 自分の人生の主導権を取り戻した考え方とは？ 毎日忙しいのになぜか満たされないと感じている方に、 ぜひ聞いてほしいエピソードです。 東京セミナーはこちら ⁠⁠⁠⁠⁠https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/may-9-event⁠⁠⁠⁠ #時間がない #集中力 #時間術

  41. EP586. 結果を出す人と途中で出す人の違いは？[モヤモヤ５日間チャレンジ Day4]

    同じように学んでも、結果が出る人と、途中で止まる人は何が違うのか？気になりませんか？ 今日は、学びや気づきが現実の結果となってあらわれるためには、一体何が必要なのかというお話をします。 チャレンジのエピソードは、以下の通りです。 Day 1 Episode 582 Day 2 Episode 583 Day 3 Episode 584 Day 4 Episode 585 東京セミナーはこちら ⁠⁠⁠⁠https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/may-9-event⁠⁠⁠⁠ ５日間チャレンジの開催される無料のメンタリングコミュニティはこちら...

  42. EP585. 自分で決めないコストとは？[モヤモヤ５日間チャレンジ Day4]

    モヤモヤ停滞期を終わらせる５日間チャレンジ、今日は４日目です。 決めないことも選択ですが 決めないことにはコストがかかります。 毎日流されていると気づかないんですが、実は結構大きいです。 私自身の過去や現在の経験も含めて、決めないことの代償をお話しします。 チャレンジのエピソードは、以下の通りです。 Day 1 Episode 582 Day 2 Episode 583 Day 3 Episode 584 Day 4 Episode 585 Day 5 Episode 586 東京セミナーはこちら...

  43. EP584. 理想に近づく決断と、遠ざかる決断 [モヤモヤ５日間チャレンジ Day3]

    昨日のチャレンジ２日目に、軸を作るための未来逆算についてお話ししました。 では、自分の軸をぶらさないためには、どうするのか？ということについてお話ししています。 自分の軸をぶらさないために、何を決断するのか。 そしてなぜそういうふうに考えるのが必要なのかについて、お話しをしています。 チャレンジのエピソードは、以下の通りです。 Day 1 Episode 582 Day 2 Episode 583 Day 3 Episode 584 Day 4 Episode 585 Day 5 Episode 586 東京セミナーはこちら...

  44. EP 583. 自分の軸を作ってぶらさないための、未来逆算思考 [モヤモヤ５日間チャレンジDay 2]

    「自分の軸がよくわからない」 「自分の軸が、他人の都合でぶれる」 という方は、行き先を決めてない、理想の自分のあり方を決めてないから、軸が何なのかわからないということが原因かも知れません。 今回は、自分のありたい未来から自分の軸を明確にするための、未来逆算思考についてお話ししています。 未来逆算思考は、まず理想の未来を、 制限なしに描くところから始まります。 でも、「制限なしに理想の未来を思い描いてください」 と言われて、すぐ「制限なしに」ができる人って なかなかいないんですよね。 具体的にどういう質問で出せばいいのかということをお話ししていますので、ぜひやってみてください。...

  45. EP582. モヤモヤ停滞期を抜け出す、３つの思考法 [モヤモヤ５日間チャレンジシリーズ Day 1]　

    なぜ人はモヤモヤするのでしょうか。 モヤモヤの正体、本質と、モヤモヤからなかなか抜けられなかった３０代後半〜４０代前半、停滞期を抜け出すヒントになった３つの思考法についてお話しています。 このエピソードは、「モヤモヤの停滞を終わらせる５日間チャレンジ」の１日目のエピソードです。１日目〜５日目まで配信しますので、ぜひ順番に聞いてください。 チャレンジのエピソードは、以下の通りです。 Day 1 Episode 582 Day 2 Episode 583 Day 3 Episode 584 Day 4 Episode 585 Day 5 Episode 586 東京セミナーはこちら...

  46. EP581. 資産50億円ママ社長の時間との関係 with 川原エミリーさん [ビバヒルママ社長]

    今回のゲスト川原エミリーさんは、「資産50億円のビバヒルママ社長」という肩書きで、ビジネスと育児、地域コミュニティとの関わりを同時に展開されています。複数の役割を担いながらも、決して時間に追われていないその秘訣は、朝のルーティン化、スキマ時間の活用、そして「あること」を意識し始めたことにありました。 ５月セミナー詳細 https://yurid-media-seminar05.hp.peraichi.com/著書 日経BP「なぜ、あなたは時間に追われているのか」⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4dE1See

  47. EP580. 諦めない人の、感情とタスクを分ける時間術 with 日野紀子さん[ソーシャルイノベーションプロデューサー]

    フルタイムで働きながら、大学の客員講師、NPO活動、社会変革プロジェクトを同時進行——日野紀子さんはいかにして「やりたいこと」を諦めずに実現し続けるのか。感情とタスクを分ける思考法、グロースマインドセット、そして「生きがい」を軸にした時間術について語っていただきました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📕 吉川ゆり 新刊『なぜ、あなたは時間に追われているのか』 Amazon・全国書店にて好評発売中！ ▶️ Amazonはこちら → https://amzn.asia/d/0iRw14H4 🎤 日経ウーマン主催・書籍出版記念セミナー開催決定！...

  48. EP579.女性誌編集20年のプロと語る、時間の使い方with橋本夏子さん[女性誌編集者／女性マーケティング]

    今回のゲストは、PopteenやRayなどの女性誌編集者として長年活躍し、現在は企業や個人のブランディング・コンテンツプロデュースを手がける橋本夏子さんです。 【今回のトピック】 ✔️ 編集者が感覚的にやっていた「ディープワーク」と「シャローワーク」の分け方 ✔️ 独立後、全部自分でやらなきゃいけなくなった時の時間管理 ✔️ 脳のスイッチを切り替えると疲れる理由 ✔️ 子どもの送迎の駐車場で原稿を書く、制約が生む集中力 ✔️ 書籍の表紙・デザインと「売れるコンテンツ」の関係 夏子さんウェブサイト https://www.toss-international.com/...

  49. EP.578 ベストセラー作家が明かす時間と集中の極意 with 山口拓朗さん［文章の専門家］

    「集中力のない1時間と集中した時の1時間、おそらく5倍くらい生産性が違います」年3冊ペースで本を出すベストセラー作家・山口拓朗さんの言葉です。 今回は『言語化大全』『こどもの言語化大全』著者の山口拓朗さんをゲストにお迎えし、プロ作家の時間と集中力の使い方をとことん聞きました。 【今回のトピック】 ✔️ 年3冊執筆を支える「朝の執筆×午後のSNS」スケジュール設計 ✔️ 夜型から朝型に変えたら生産性が激変した話 ✔️ カフェ・飛行機・旅先ホテル...どこでも集中できる環境のつくり方 ✔️ インプットとアウトプットの境目をなくす方法 ✔️ スマホに時間を奪われている人が「いつか後悔する」理由...

  50. EP577. 完璧主義の努力家から『生きがい中心』へのシフトwith 中坪奈津美さん[社会保険労務士・FP]

    今回のゲストは、独学で10個以上の資格を取りキャリアアップをして、現在は社会保険労務士とファイナンシャルプランナーとして独立されている中坪夏海さんです。 努力でめちゃくちゃ頑張って、ついには倒れてしまい、努力の限界を経験したらその後どうなったのかというお話をしながら、時間との向き合い方について対談させていただきました。 中坪夏海さんのWebサイト https://office-route-n.jimdosite.com/ 📕 書籍『なぜ、あなたは時間に追われているのか』発売中（Amazon・全国書店にて） ⁠>>>Amazonリンク⁠ 日経ウーマンランチタイムセミナーはこちらから...

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行き詰まっている大人の女性のための、人生とキャリアとお金を考える番組。キャリアやビジネスで、モヤモヤしている方、次のレベルに行きたいのになぜか行けない方、現状からなかなか抜け出せなくてもがいている方、今のままでいいのかと悩んでいる方、仕事と子育ての両立に悩んでいる方など、行き詰まりを感じている方へのヒントを、心理学、脳科学、コーチング、ヒーリングなどをベースにお話ししています。ブレークスルーを経験した、世界中で働く女性とのインタビューも交えながらお送りします。カリフォルニアから、金融業界２０年のバリキャリ（兼）投資家（兼）キャリアとビジネスのサクセスコーチのユリがお届けします。私たちはみんな、生まれてきていやりたいと思っていることがあり、本当に望めば、本来の使命に従って貢献していったり自己実現できたりします。配信登録すると、自動的に新エピソードが送られてきますので、ぜひ登録してくださいね。ホームページ https://mentalbreakthroughcoaching.com/インスタグラム（日本語） @yuri_happily.ever.after #NLP #マインドフルネス #コーチング #心理学 #お金 #起業 #キャリア #自己啓発 #瞑想

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