Ep2.最近、物忘れがひどすぎる！〜物忘れとホルモンの関係〜

「最近、認知症かも…」その不安、実は更年期女性の約60%が経験する"ブレインフォグ"かもしれません携帯を冷蔵庫に入れていた。子どもの名前が出てこない。「あれ」「それ」が増えた——。48歳の私自身が本気で認知症を疑った経験と、その正体についてお話しします。海外にいると余計につらいんですよね。英語も日本語も両方怪しくなって、「私の能力が落ちた？」と不安になる。でもこれ、認知症じゃないんです。今回は、更年期の「ブレインフォグ」と認知症の違い、なぜ起こるのか、そして今日からできる対策（呼吸法の実践）を紹介します。「自分で『やばい』と思えている時点で、それは認知症じゃない可能性が高い」——この言葉で、少しでも安心してもらえたら嬉しいです。▼ 関連情報をチェック！【NOTE】放送のまとめや役立つリストはこちら⁠https://note.com/vitalwit_health⁠【Instagram】日々のエイジレスなヒントを更新中　⁠⁠https://www.instagram.com/yasuko_agelessbody/▼ 登録者限定！無料動画プレゼント中🎁更年期から「今の自分が一番好き」と言える体へ。「エイジレスボディ覚醒セミナー」（60分の姿勢改善＆フェイスリフト実践ワーク付き！）受け取りはこちらから↓【LINE公式】⁠https://lin.ee/TgckhEhi⁠#海外在住 #更年期 #ブレインフォグ #物忘れ #認知症じゃない #40代の悩み #アラフィフ #更年期症状 #自律神経 #呼吸法