EP20｜從「空巢」到「築巢」：全職媽媽的失落、職業婦女的遺憾，單身者與頂客家庭的隱形焦慮—50+ 女性的安頓練習｜淇思廣益

有位老朋友私訊我： 「安淇，我不怕老，但孩子去念大學後， 家裡突然好安靜…… 我好像失業了。」 全職媽媽，真的會「失業」嗎？ 過去二十年，孩子幾乎是全職媽媽生活的全部重心。 那職業婦女呢？ 沒有空巢期的困擾嗎？ 而單身好友、沒有子女的好友， 是不是也各自背著一些， 平常不太說出口的難題？ 事實上，走到 50+ 的前後， 有人突然失去生活結構， 有人開始反覆回放過去的遺憾， 也有人看似自由，卻默默承擔著責任與期待。 -------------------------------- 這一集《淇思易想》， 安淇繼續發揮「小研究」的精神，做一次淇思廣益， 試著從心理學與社會研究出發， 聊聊幾種 50+ 女性常見的生命狀態， 也整理出一些可以行動的方向。 #全職媽媽 #結構性崩解 面對「角色喪失」、「聚光燈效應」與「文化羞恥」等難題， 心理學大師艾瑞克森提出「繁衍」的概念， 用一個「新嬰兒」，重新建立生活的重心。 （什麼？再生一個？？先別嚇到，聽了就知道😆） #職業婦女 #回溯性遺憾 「以前是不是陪孩子太少？」 這樣的內疚感，常在空巢期一次湧上來。 專家提醒，要練習「減法人生」與「漸進式退休」， 重新書寫妳與孩子、也與自己的故事。 #單身與頂客族 #隱形焦慮 在家族裡是「超級阿姨／姑姑」， 在朋友圈裡是負責黏合大家的「黏著劑」。 但自由背後，是否也背負著 「反正妳比較有空」的預設照顧者期待？ 這一段，我也比較嚴肅地聊聊「意定監護」， 如何為老後，替自己築起一張有底氣的防護網。 -------------------------------- 無論有沒有孩子， 50+ 的我們，其實都在練習同一件事： 把人生的重心， 從「別人」身上，慢慢移回「自己」身上。 這一集，又是安淇戴好眼鏡， 好好梳理「空巢期」與「50+」的各種困境， 自己很有收穫，也想與大家分享。 💬 好奇聽完節目的妳， 現在是在練習「加法」，還是「減法」呢？ 歡迎留言，跟我說說妳的故事。 ---------------------------------- 安淇｜淇思易想｜50+好好過生活 Simple Thoughts, Easy Life ✍️ 思考整理，生活練習 📚 小研究與日常觀察 🌆 台北 × 香港，雙城之間 ---------------------------------- 🌿 歡迎到 FB 粉專留言、分享與交流： https://www.facebook.com/Angel.BetterLife ----------------- 🎧點了就聽： ｜Apple Podcasts｜https://reurl.cc/ZNl45A ｜SoundOn｜https://sndn.link/simplethoughtseasylife ｜Spotify｜https://reurl.cc/Y3kYKD ｜KKBOX｜https://reurl.cc/Rk9YM6 ----------------- ｜《淇思易想》正篇｜隔週日 07:00 更新 ｜《淇思片語》｜五分鐘不定期聊聊天 ----------------- 💌 聯繫信箱｜ [email protected] -- Hosting provided by SoundOn