EP20 都是為你好？真的假的啦？！論情感支持與情緒勒索的辨別與因應之道！

「我這樣做都是為你好！！」這句話相當常見。 但這句話到底是情感支持，還是情緒勒索呢？ 分辨法 <行進脈絡> (1)情感支持：感受到自己被看見、即便不照做也沒關係、感受到自己被鼓勵成為自己 (2)情緒勒索：如果不照做，對方就會陰陽怪氣，因而感受到愧疚感、不安或甚至懷疑自己 <調性層面> (1)情感支持：輕盈、開闊、無負擔、自在 (2)情緒勒索：壓縮、沈重、負債感、愧疚感、不安 <結果層面> (1)情感支持：感受到自己受到鼓勵、去成為真實的自己 (2)情緒勒索：感受到自己被塑形、成為別人想要的樣子與投影 <動機層面> (1)情感支持：對方說出這句話，是希望我可以離我理想中的自己更接近 (2)情緒勒索：對方說出這句話，是希望在我心中成為一個更重要、更有存在感、支配感的人 因應之道 為什麼情緒勒索不好發現？情感的勒索與控制，可能包藏在愛與關心、犧牲與付出當中。多見於家庭、友情或親密關係中，所以需要慧眼獨具的辨別其中奧義。 (1)自我檢視：是否可以無罪惡感的提出自己的其他意見？就算不照做，對方是不是也會尊重跟支持？ (2)釐清觀念：愛不是負債，關係也不是籌碼；愛應該要讓你更能成為自己。 (3)回應範本：謝謝你的關心，我也尊重你的觀點，但我的抉擇依然成立，因為我也有自己的考量與堅持。 留言區傳送門： https://open.firstory.me/user/clbwads11000001r70x1me6vw/comments 也歡迎大家訂閱與關注我們的YouTube頻道：https://youtube.com/@betterchu?si=feaZRnXbb7jmru3y Powered by Firstory Hosting