Ep20. 感情に押しつぶされそうになったときには？感情から学ぶためのツール

ジャッジメントジャーナルと感謝のジャーナルという、二つのジャーナリング方法についてお話しています。感情が揺さぶられたときは、自分について何かを学ぶチャンスです。ネガティブな感情も、ポジティブな感情も、あなたの内面が外に現れた時に心が揺さぶられた結果です。つまり、その外に出た感情を書き留めると、あなたが頭の中で考えていることが明らかになります。自分の感情をマネージして内面を深掘りすることができるこの二つのツールについて、ぜひ聞いて実践してみてください。 **************************セルフリーダーシップ診断：あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらからhttps://quiz.tryinteract.com/#/68ba13c1603369001588b51c?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=quiz―――――――――――――――　Instagramもぜひチェックしてみてくださいね！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yuri_happily.ever.after⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yuri_happily.ever.after/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#コーチング 　#心理学 　 #日記　#手帳  #ジャーナリング　#自己啓発　#成長　#感情#感情のマネージメント #起業女子 #アラフォー #NLP #引き寄せ