EPISODE · Jul 18, 2021 · 46 MIN
EP20｜冥想是什麼？無意間的冥想初體驗... 原來身體有這些變化！
from 我是通靈屍 · host 通靈屍, 占卜屍, 算命屍
#本集有章節 冥想要如何開始？會很難嗎？ 故事是這樣開始的，有一天，通靈屍突然做了一個冥想練習，結果隔天身體有了奇妙變化！ 你有注意自己身心狀態嗎？ 現代人生活壓力大，常常會忽視肌肉緊繃、肩膀僵硬的身體壓力，透過放鬆冥想調節身心、自我修復，不只讓身體放鬆，精神上也會有很神奇的變化喔！或許你也會發現冥想帶給你的身體變化喔！ 如果好奇冥想的朋友，歡迎打開放鬆引導、舒壓音樂一起嘗試看看吧！ 或許你也會發現冥想帶給你的身體變化喔！ 冥想不難，從調整呼吸開始！ 跟我們來一起發現冥想的奧秘吧！GoGo！ (00:28) 通靈屍冥想初體驗 (04:09) 冥想是什麼呢？ (08:51) 通靈屍的 (10:50) 冥想帶給身體的影響 (14:42) 通靈屍以前... (17:22) 冥想有哪些步驟？ (23:21) 冥想要多久？ (33:43) 冥想的小撇步 (37:15) 小總結 (44:20) 拜拜我們下次見～ 想聽更多內容記得訂閱我們喔～還有到 Apple Podcast 給我們 5 顆星！ 如果你喜歡我們的節目，歡迎到 IG 的個人頁面給通靈屍罐罐喔！ 歡迎追蹤、按讚通靈屍的 IG、FB IG｜www.instagram.com/imtong04/ FB｜www.facebook.com/imtong04/ 贊助罐罐傳送門｜https://pay.firstory.me/user/imtong04 有什麼想要我們談論呢～歡迎填寫表單喔！ https://www.surveycake.com/s/lM7Lx Powered by Firstory Hosting
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