EP20- 《特別節目》2021年健身計劃 ft. Edge元和教練

2021年新年快樂，Happy New Year Everyone!🎉 希望大家有個更好的一年，應該很難再比2020年還要糟糕吧😂 今天是2020年最後一天，也是我累積了整整20集Podcast內容，真心感謝大家一直以來的收聽和支持！ 希望未來可以繼續支持我喲～❤️ - 大家每年是否都有習慣訂製「年度計畫」呢？其實我從大學就有習慣在每年年底想一想新的一年希望可以達成的計畫！雖然有計畫了，但時常趕不上變化，尤其是這混亂的一年～要先跟今年順應變化非常努力的調適和改變的大家，說聲辛苦了，「大家都很棒！」 - 撇開今年疫情的影響，其實2020年對我來說是非常不一樣的一年，在心理和生理方面都有許多在原本預料之外的事情發生，但過關斬將的讓我找到方法一個一個突破！這次和我的教練Edge一起先回顧了2020年我們經歷的事情，健身、訓練、心理和專業上，我們遭遇到了哪些好的壞的，我們又如何克服了？！ - 更訂製了2021年在健身、訓練、心裡和專業上，我們新的一年的計畫和目標！ Karen的明年希望除了在Podcast上持續提供有趣和專業的內容，2021年我也希望可以舉辦有趣的線下健身活動、研習課程，我也會去考到自己人生中第一張私人教練證照，更重要的是我會成立個人品牌和規劃線上課程，希望在保持「讓大家更健康」的初衷下，帶來更多豐富的一年！ - 新的一年，Fitworks我健客會持續陪伴大家度過每一週！ - 追蹤Edge的IG了解更多訓練資訊👉 https://www.instagram.com/edge_sportscience/ 喜歡我的節目的朋友，請到Apple Podcast給我五顆星評價或留言給我，給我一些些動力！也歡迎到我的IG「Fitworks 我健客」追蹤我，我會時常更新健身相關資訊，希望可以提供給各位愛健身的朋友👉https://linktr.ee/kcsilent - 買杯咖啡給我讓我更有動力創作👉 https://p.ecpay.com.tw/19BB6D5 - Music by lrobinson_sds from Pixabay Powered by Firstory Hosting